睡觉打呼噜是很常见的情况。在广泛遭遇睡眠问题的现代人看来，打呼是睡得香甜的表现，甚至还挺令人羡慕。但呼噜声中暗藏危机，有时它是疾病的预兆，是身体发出的求救信号。打鼾的分类1.生理性打鼾可能是身体疲劳或醉酒造成的，一般对身体健康没有影响。特点：听起来鼾声均匀，且有节奏，持续时间短。
血管堵塞，会影响血液流动，让身体各个器脏缺血、缺氧，严重时还可能导致心梗、脑梗等危重疾病。健康的人，血管应该畅通无阻，但当身体里有血栓后，或者发生了动脉粥样硬化，血管就很容易发生堵塞了。晚上睡觉有这4种表现，十有八九要脑梗。
来源：【华声在线】华声在线12月16日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 伍一帆）今天，湖南省儿童医院联合三诺公益基金会举办了“甜蜜康乐营”活动，面向来自全省30组1型糖尿病小患者家庭开设了相应课程，树立正确的控糖观念。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
大家都知道糖尿病和吃密不可分其实糖尿病还和睡眠习惯有关这样睡觉的人要小心了晚睡晚起提升患糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。此外，与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。
科技的进步为我们的生活带来了诸多便利，智能手机更是成为了人们日常生活中不可或缺的重要工具。无论是工作还是休闲娱乐，手机在我们的生活中都发挥着不可替代的作用。许多人却逐渐形成了一个不良习惯，那就是在睡前长时间玩手机。这一行为虽然能带来暂时的愉悦，却可能给身体和心理带来负面影响。
青岛日报社／观海新闻3月21日讯 今天是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。随着现代生活节奏的加快，睡眠问题日益成为影响人们身心健康的重要因素。流行病学调查显示，我国慢性失眠者超过15％，睡眠呼吸暂停综合征患者占4％左右。
⑦The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration， cognition and mental health 见原文链接。
你是否曾在夜深人静时辗转反侧，难以入眠？你是否曾在清晨醒来时，感觉一夜的睡眠仿佛未曾真正降临？这背后，或许正是那些常见的睡眠误区在作祟。今天，我们就来一一揭露这些让人意想不到的睡眠误区，看看你是否也不幸中招。“每天睡够8小时才行”这是科学的吗？
