市售果酱各种添加剂、添加果胶，真心不放心买来吃。不如自己动手在家做，既好看又放心。至于储藏呢，可以把玻璃罐子事先沸水煮几分钟消毒、晾干。然后把还温热的果酱装入瓶中，盖子盖紧后倒扣晾凉，最后放入冰箱冷藏。
黑芝麻坚果酱可降低胆固醇怎样自己动手去制作黑芝麻坚果酱呢！不管是什么食材，天然的、新鲜的、当季的一定zzz好。这些年养生议题崛起，坚果类所拥有的营养及养生功效也被拿出来讨论，推荐大家平日可自制黑芝麻坚果酱，对健康、养生，效果都很不错。
1. 准备所用食材。甜罗勒用清水洗净晾干备用2. 锅洗净烧热，放入花生，腰果小火炒至香酥；将炒香的花生去衣留仁备用3. 将洗净晾干的甜罗勒放入搅拌机中，加入蒜和炒香后的花生、腰果4. 加入250mL橄榄油后开机将所用食材搅拌成青酱5. 将搅拌好的青酱放入消毒过的玻璃瓶中6.
觅食上的果酱，跟市面贩售的有很大区别。天然，纯净，质地润透，入口清爽而不涩，甜而不腻。打开盖子，满满喷香的果肉果汁混合的诱惑，轻点浅尝，仿佛干吃也尝不尽其中滋味，若想回味，也可果酱入水变果茶。搭配面包吐司，蔬果小菜，甚至一杯清水，都可以让滋味瞬间变得可爱起来。
树莓的医用功效非常的明显，它具有明目补肾的作用。树莓的吃法也不单单止于生吃了，它的吃法也是多种多样的。而且现在水果用来制作果酱也很普遍，那么你吃过树莓果酱吗?你知道它是怎么做的吗?一起去看看吧。树莓果酱用料主料树莓500克。辅料柠檬半个。调料细砂糖250克，葡萄糖浆1大勺。
上班的早晨，或许根本不会有太多的时间认认真真吃早饭。要不就在路上买些路边摊解决，要不就会饿肚一直到中午，这样一是不太卫生，二来一点也不健康。其实偶尔可以在前一晚准备几片面包，第二天早起再准备一勺果酱，美味又健康，且营养和热量都够。通常各种果酱怎么搭配面包都可以，奢简也随意。
我的冰箱里有3 种常备自制酱：番茄肉酱、红豆沙酱、芋泥酱，基本上隔一阵子就会做。更多搭配灵感：02 红豆沙酱 市售红豆沙为了符合大众的口味，糖粉和油量都比较高，为了保鲜还会添加很多添加剂，所以我都选择自制，可以自己控制甜度和油量，吃起来没有负担而且安全放心。
