“老黄，你都七十多了，还能坚持每天散步，我真佩服你！”黄大爷习惯每天早早吃过晚饭，趁着天还没黑到公园里走两圈，在回家的路上碰到骑电动车的老蒋，于是有了这番对话。“活到老，走到老，这腿脚可不能停下来，一停就生锈了，你也别天天骑车了，下来活动活动。
在清代历史中，有两个人是我们非常熟悉的，一个是在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝，还有一个就是历经各种波折，最终活到了73岁的慈禧太后，他们在当时都可以说是非常高寿，而在《清宫医案》中，也记录下了他们日常治病以及调理的方法，这对我们日常养生也可以起到非常多的借鉴作用。
老泄残精，人穷寿尽，人到了73岁就应该牢记三个事情。所以现在有不少老人都有同样的想法，就是自己反正自己都活过73岁了，这已经够本了，所以对以后的生活质量也不在乎，活一天算一天了，那他就失去了动力，不管是岁数大小人要是没有了动力，那他的追求也就没有了，对生活失去信心的老人你会眼看着他一天比一天苍老，不论是身心还是身体机能都会是断崖式的下降，最后早早魂归黄土。
1过73、闯84坎的由来古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。”影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要的那个“基”，来源于母亲。
药王孙思邈有云：“寿夭休论命，修行在本人。”意思是，一个人寿命长短并非上天注定，而是由自身修为的高低来决定。其实，一个人的健康状况，更多取决于内部状态，而非外部环境。积极养生，既可预防疾病，又能延年益寿，从而收获更加多彩的人生体验。
张大叔喜欢下棋，退休后每天下午都要去公园下棋，这天和几个棋友切磋一番后，突然一拍脑袋：“真是老了，这步棋都能走错！”旁边的棋友则说：“人呀到了这个年龄段，就到了人生的一个坎儿了，像咱们这身体还算硬朗的就已经不错了。”张大叔则嘀咕到：“人生还有坎儿呢？难道人老了真的有坎儿要过？
