人生是一个中长跑，最终是要拼血压、拼血糖、拼血脂、拼胆固醇，看看比谁更低。诚然无法做到“天黑就上床”，但是早起早睡，是性价比最高的生活状态。一个身体强壮，精力满格的你，一定能解决人生中80%以上的难题。睡得好不等于睡得“饱”，主要还是看睡眠质量。
我才不要做黄脸婆！！各位姑娘们，你们别熬夜了，赶紧去睡吧！！你以为今天是个什么面膜护肤品广告？真不是，虽然我也想有金主来找我打广告。结婚以前老妈告诉我，找老公要找个年纪大自己几岁的，说生完宝宝就和老公般配了。我傻呀，我以为生完和老公般配，意思是自己当妈了，更加成熟稳重了。
有一句话说，一个女人最好的生活状态就是:坚持早睡早起，坚持读书，好好赚钱，努力变美。熬夜皮肤水分流失更快，也会让我们身体内的代谢活动发生异常，排泄系统也会出现问题，熬夜后的人脸上总是油油的，也容易出现粗糙，脸色偏黄等状态。
文| 遥七疫情发生后，我们在后台收到了读者各种各样的求助：隔离期间，我每天在家睡懒觉、打游戏，浑浑噩噩地度日，感觉人都要废了，我该怎么办？十点君，我现在的工作枯燥无味，看不到希望，我该不该换一份工作？我毕业3年了，可是离我当初期待的目标原来越远；我都35岁了，是不是该放弃自己的梦
