日常生活中，建议家长在给孩子准备饭菜时，别只顾着让孩子吃肉和补钙，要准备一些容易消化，营养全面的汤品，记住:推荐让孩子连汤带食材一起吃下去，不能只喝汤，汤中的营养是没有食材本身高的，老话讲“原汤化原食”，连汤带水一起吃营养吸收得更快，给大家推荐5道助长高的营养汤，有营养不油腻，孩子也喜欢喝。
今年的三伏天是“超长版”的，作为宝妈，我家孩子不到14岁已经身高1米73，许多家长问我是怎么做到的，其实一年四季，除了春季以外，三伏天如果能在孩子日常饮食上下点功夫，孩子夏季与同龄人相比追高3-6厘米都很常见。
