断奶奶涨怎么办，有什么缓解办法第一、要注意饮食的清淡，在断奶期间一定要注意饮食的清淡，尽量避免饮用过多的汤水，这样会导致乳汁的分泌，而经常食用肥腻的食物有可能会导致乳汁变得非常的粘稠而不能顺畅的排出体外。
1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。
喝了两天我感觉自己乳房不痛了但是有个硬块在那里就是吸不出来怎么揉怎么吸都在那里，我怕堵在那里我又出去买中药来吃，药房还是开了通草、王不留行、穿山甲壳她们说通了后就可以不加穿山甲壳了，通草跟王不留行不堵奶的时候也可以煮来喝可以疏通乳腺。
文|文儿随着宝宝的成长，母乳已经不能满足宝宝的营养摄取了，妈妈准备断奶的同时要做好回奶的准备，因为回奶不当会轻者会引起乳房胀痛，严重会导致乳腺增生。回奶是一个循循渐进的过程，不可盲目采取快速断奶的方法，一定要遵循科学的方法。
宝妈找通乳师，要记住这些注意事项：①最好是医院推荐的，网上不靠谱的太多；②不要轻信所谓的证书，早在2018年，国家就取消了“催乳师”“通乳师”等资格证书考试，现在国际上统一认可的是IBCLC证书；③通乳师不能一个一个试，要在下手之前判断通乳师是否专业，一般来说，专业的通乳师对于母
我也来分享一下我的断奶过程，其实感觉没那么痛苦，真的哟~~断奶第一天 —— 轻松度过早晨 中餐刻意的少吃或不喝汤水, 以減少出奶.中午沒回家, 到现在16:46pm, 尚无涨痛感.下班回到家，小宝走到妈妈面前，拉着衣角要抱。嘿嘿一笑，抱起小宝。
觉得防止堵奶的最好方法如下:第一就是饮食方面，对于容易堵奶的人群来说，油腻的东西是最好碰都不要碰的，我就是这样，像猪肉除非是纯瘦的，带点肥的都不行，一吃就堵，所以我现在一点都不敢吃，所以那些很油腻的下奶汤，算了吧，不想堵奶就避的远远地。
