韩剧中的帅气欧巴总是能融化一颗又一颗少女心。最近热播韩剧《太阳的后裔》中的男猪脚，一出场就以一副完美的好身材圈粉无数。其扮演者宋仲基退役后马上接拍此剧，在片中亦饰演军人，阳光的面庞、娇好的体魄、健硕的肌肉，这都是他运动健身的结果。
室内Hiit减脂塑身动作说明：本组动作为高强度间歇性训练，对心肺功能，核心力量，整体外型轮廓塑造有极佳效果，对减脂也有一定的辅助作用。本套动作一共九组，无场地时间限制，可随时随地完成。每个动作之间若能完全不休息为最佳，若需休息，请将休息时间严格控制在20秒之内。
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