吸烟有害身体健康。百害而无一利。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。快来和智慧娘娘看看了解一下，让身边抽烟的朋友都可以看见！吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
戒烟之路，艰辛而又充满挑战。作为一名已经成功戒烟五年的过来人，我深知戒烟的重要性以及这个过程的困难。在这里，我想分享九句话给那些正在戒烟或打算戒烟的朋友们，希望我的经验能给你们带来一些启示和鼓励。1. 戒烟是一场心理战。烟瘾并非生理上的依赖，更多是心理上的习惯。
我已停止吸烟十年，送给戒烟朋友的几句话，大家都知道吸烟有很健康，但是戒烟又很难，以下的几点看完我相信你也会有所感悟。第一点，戒烟后肺活量真的跟以前完全不一样了，以前上四层楼气喘的不行，现在上四层楼感觉好多了。
在这个快节奏、高压力的社会里，吸烟似乎成了不少人的“解压神器”。然而，对于十年烟民来说，吸烟带来的短暂快感背后，却是身体健康的长期损害。今天，作为一名有着十年烟龄的老烟枪，我想对正在考虑戒烟的朋友们说五句话，希望能为你们的戒烟之路提供一些启示和鼓励。
要说起来，那自然是不在少数，相信作者，如果以后再有人劝你戒烟，就把这个发给他看!根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，这个数字虽然不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者对于吸烟者来说，由于生命周期缩减，年轻的时光占比大幅提升，让人感觉一直处于人生中最好的年岁。
吸烟已经成为了当今世界广泛关注的问题。目前全球有13亿人吸烟,每年有490万人因吸烟而去世。在我国，2019年吸烟人数约3.5亿,被动吸烟人数达到5.4亿,每年死于烟草相关疾病的人数约为100万，而其中的半数最终要为吸烟付出生命的代价。
说起抽烟，可能好多烟民都曾经有过戒烟的经历。那种煎熬、难受、渴望、自责、无奈是一般人无法忍受的……。我当兵之前是上学，当时闻到烟味就厌恶。第二年新兵来到时，有个河南郏县的新兵居然送我一条《恒大》香烟。我感到无聊时就偷偷抽一支。呛得我好一顿咳嗽。但时间长了又闻到香香的。
