红薯，它有很多名字，比如番薯、甘薯，北方也叫地瓜，冬天的时候吃一个香甜软糯、热乎乎的烤地瓜，可能是东北人独有的乐趣吧！但是您知道吗，如此普通的食材，对身体却有着大大的益处，李时珍还将红薯列为“长寿食品”，今天咱们就来聊聊它对我们身体的7大益处。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！！宋挣钱最近感到浑身乏力，食欲不振。作为一名大型餐饮公司的采购经理，他常年累月地应酬奔波，饮食起居极不规律。
红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
肾结石，简单来说是肾里面长了石头，但就是这一颗颗看起来微不足道的小石头，让人痛不欲生。在被它折磨过的患者之间，时常会流传这样一些健康警示：“不要盲目补钙，小心患上肾结石！”“水煮开后如果发现水垢，说明水不适合喝，会导致肾结石！”“喝茶太多会有肾结石”…… 肾结石有这么可怕吗？
75岁的刘爷爷一直独居生活，确诊糖尿病多年的他，日常除了服药控制病情外，在饮食上也特别注意，经常吃一些升糖速度慢的粗粮、杂粮。前段时间邻居送来了一些红薯，他连续几天一直以红薯为主食。在吃了几天后出现了阵发性的腹部胀痛，同时有恶心、呕吐症状。
眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗品。但需要提醒大家的是，吃红薯是有讲究的，如果不按“讲究”来，那你就要自找苦吃了。01不宜空腹食用由于红薯中含糖较多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。
参考消息网11月29日报道美国《纽约时报》网站11月18日刊发题为《红薯有多健康？》的文章，作者是伊索贝尔·惠特科姆。全文摘编如下：红薯是餐桌上最健康的食物之一。红薯富含各种营养成分，能让你的身体机能良好运转，保持血糖稳定，甚至还能降低患癌风险。以下是红薯对身体有益的一些方面。
眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是许多人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗品。但需要提醒大家的是，吃红薯是有讲究的，如果不按“讲究”来，那你就要自找苦吃了。由于红薯含糖较多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，引起腹部不适。
胆结石7少吃4预防，让结石不再狂。大家好，我是中医栗大夫。病从口入这句话大家都不陌生，胆结石其实也不例外。大部分胆结石患者都是和吃有密切关系，大部分胆结石都是吃出来的，比如摄入过多的脂肪类食物，喜欢吃甜食或者饮食不节制，经常的饥饱失常，这些都是胆结石的发病原因。
