随着夏日阳光的炽热，万物生长进入了一年中的鼎盛时期，这也是中医艾灸养生的最佳时节。三伏天，作为一年中最热的阶段，人体的阳气最为旺盛，毛孔张开，艾灸的温通效应能更深入地渗透肌肤，发挥其在温经散寒、行气通络、扶阳固脱、消肿散结及防病保健方面的独特优势。
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。艾灸是以艾叶制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触人体的重要穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
问：艾灸的注意事项这些禁忌不能犯？答：艾灸效果好，而且操作起来简单易行，艾也比较经济实用。 一般情况下按照正常步骤操作，不会产生毒副作用。不过，艾灸和其他所有疗法一样， 在使用时也是有一定禁忌的。并不是每个部位，也不是每个人都可以通过艾灸进行治疗。
遵循“人与自然统一”及“春夏养阳”的中医理论精髓，顺应时节特征对病性属寒的疾病进行治疗，春夏之时补阳是为了帮助那些阳气生发不足或本身阳气虚弱之人，推动阳气能够顺利到达夏至，起到养身保健、防病治病的作用，选择三伏天进行督脉灸，可加强优效性。
艾灸疗法通过燃烧艾草产生的热量，施以适度的温热刺激，通过经络传导的方式，达到治病和保健的效果。这种疗法主要用于补肾固元、补阳壮阳、改善四肢冰凉、调节脏腑功能、促进新陈代谢和增强体质，以达到强身健体的目的。
多是由于禀赋不足、后天乏力、长期生病、过度劳累所导致的，那么长此以往，脏腑亏虚和气血阴阳就不足了。这时候，表现症状就是虚损性质，可能是全身的贫血或者乏力等亚健康，也可能是具体某个脏腑的不足，甚至是几个系统同时出现虚弱型疾病。
