说到健身，胸部绝对是男女都特别爱训练的一个部位！男性希望它练的越来越饱满，使自己整个人看起来更加强壮。女性希望它练的越来越挺拔，使自己看起来更性感。但事实上，男性练胸基本都可以达成自己的愿望，但是女性却经常出现失误！这主要是因为女性胸部构造与男性不同，而且女性的胸型种类不同。
乳房，对于女性来说，不仅是哺育生命的源泉，更是可以展现女性优美曲线的重要器官。根据乳房底盘大小（R）和隆起高度（H）这两个指标，女性的乳房外观可以分为四种类型。圆盘型、圆锥型、半球型、下垂型。乳房的外观也会受到多重因素的影响，例如年龄、遗传、妊娠、运动、疾病等都会影响乳房的形态。
最近有粉丝私信问我：”为啥谈了三个月的女朋友不许我揉她的胸？”em~你自己觉得是什么原因呢？“是时间没到嘛？可都谈了三个多月了”“还是我技术不行？难不成我女朋友的胸是假的？”想什么呢？女孩子胸本来就不能乱摸，会被摸坏的！特别是遇到没有“经验”和“常识”的人。
话题背景:有很多一部分女生，对于自己的胸部并不是很满意，但是胸部的大小真的是天生的吗?还有的女生在进行减脂锻炼的时候，也担心自己的胸部减没了，总之是左右为难，今天就来讲讲女性运动健身对于胸部大小的影响。
拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。
今天丫头就跟大家说说关于“减肥先瘦胸”的那些事!关于女性对胸部训练的几个错误认知 !误区1:想瘦身，先瘦胸。很多人都有一种错觉就是“减肥先减胸”，这种错觉主要来源是因为我们看到很多女子健美选手，她们大多数的胸都很平，所以让很多人误认为，在减肥的时候胸部也会随着减肥变小。
您的位置:焦点专题> 甩掉6个坏习惯,重获完美胸型1.抱臂抱胳膊会挤压出诱人的“事业线”？NO！NO！NO！抱胳膊是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
几位女同事午休期间闲聊，谈到了胸部相关话题。“哇，阿芳怎么觉得你胸部变大了，是不是有什么秘诀？”“就我之前看网上一个帖子，什么胸部按摩法可以让胸部大一个罩杯，我就跟着学了，但按着按着，这几天感觉有点痛，不知道是什么情况”“可能是刺激发育了？才有疼痛感啊，那我也要试试。
外形圆润、丰满，挺拔，富有弹性（半球形，圆锥形）世上没有完美的乳房，只有完美的比例双侧对称，有明显乳沟，乳头外突，与乳房大小和谐。乳头乳晕呈蔷薇色或浅褐色。计算公式：胸围÷身高（cm），如小于或等于0.49为小乳房，等于0.5~0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.
胸部整形是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。隆乳术的方法很多，最常见的是：硅胶囊假体植入。胸部整形的适应症1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形。2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩。3、轻度乳房下垂。
无论什么年龄的女性，都要重视呵护自己的乳房。不同的年龄段，美乳的保养方式也各不相同。正在发育的年轻女孩，以促进乳房生长发育加强双峰为主，乳房发育已经停止的女性，以坚实胸型，避免松弛，美化胸部为主。胸部为什么下垂、变形？
