防守有两种基本类型： 盯人防守 和 区域防守我相信所有的优秀球员都懂得如何作好盯人防守。但是很多情况下一个好的区域防守可以更好的遏制住对面的球队。选择哪一种防守往往取决于对手的优势和劣势。所以，两手都要抓，两手都要硬。
篮球教授：靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面教授结合自身经验谈一下防守的技巧。防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
篮球教授：七夕过了，同学们昨天晚上happy吗？教授昨天赚了笔外快，首先站在饭店门口卖花，然后到宾馆门口卖小雨衣，今天一早到如家、汉庭等楼下卖毓婷。o(︶︿︶)o 唉，钱有时候挺好挣的。大家过了一个七夕，该甜蜜的甜蜜了，该放松的放松了，我们继续教学！
在上一篇教学篇中，我已经指出：在一场40分钟的比赛里，即使你打满全场，那么你最多也就4分钟左右是处于有球状态的。其余36分钟（16分钟无球进攻+20分钟防守）是处于无球状态的。而我们平时几乎所有的练习、关注的焦点只放在了那4分钟上。
我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地，从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论，这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法，希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。
篮球技巧教学在篮球场上，有这样一句名言“要赢球靠防守”进球固然爽，但其实防守才是体现球队水平高低的关键。今天技巧君与大家分享一下如何升级球场的防守技能！1提高身体素质打球靠啥？靠肉体呗。所以作为一个菜鸟，相比悟性与篮球技术的提高来说，身体素质的提升反而是最易达标的。
CBA第37轮，深圳106:93拿下同曦，排名上升至第十。此役，两队实力相差较大。比赛一开场，深圳便打出10:1的攻击波，提前建立起领先优势。次节，摩尔特里连续得分，帮助同曦紧咬比分，以54:43落后深圳11分。
25日，NBA新赛季拉开大幕，勇士首战以104比108不敌太阳。上赛季还为太阳出战，但在休赛期被交易到勇士的老将保罗，迎来了面对老东家的首场比赛。保罗的经验仍在，尤其是在末节他在一次防守“撤凳子”让布克的进攻直接变为失误，但已经38岁的保罗确实也感受到岁月不饶人的无奈。
掘金对阵森林狼的比赛，似乎森林狼永远是占据主动的一方，而为了比赛的胜利，约基奇，这次真的是拼了!大家都知道，约基奇一向不喜欢防守，可这次，在面对最佳防守球员戈贝尔的背身单打时，约基奇竟然罕见的非常认真，同时使用撤凳子绝技，直接让戈贝尔走步违例!
汪宸在防守端立功了，利用撤板凳的防守方式完成了抢断！”“比赛时间还剩下22秒，热火队落后两分，有进攻球权，热火是会打一个快速两分还是压到最后三分出手呢？““抱歉。”暂停下来，邓肯用毛巾盖着头，刚刚那球失误的主要原因，还是他进攻太着急了，没想到那个新秀回撤板凳，导致了丢球失误。
