来源：美食探索家 如今，很多女性在日常生活中非常关注自己的外貌，尤其是对抗衰老问题格外重视。过了30岁，女性会明显地感知到衰老的迹象。为了延缓衰老，除了使用护肤品外，我们还应从饮食入手改善。在日常饮食中，多摄入一些滋补食品是有效的方法，比如红豆高粱粥。
但是，很多人在服用“红豆薏米粥”后并不起效，甚至有脾胃受伤的问题出现，这是怎么回事?“红豆薏米粥”里说的“红豆”，指的是赤小豆，很多人分不清赤小豆和红小豆，二者虽然同属豇豆属，外形、口味也比较相似，但仔细观察，还是能够区别的。
烦热的夏季，很多人为了躲避骄阳，会长时间待在空调房里，久而久之湿气也就找上身。中医认为，“湿气重则百病生”。红豆、薏米都是排毒圣品，有利水消肿、清热祛湿等功效，作为祛湿的明星良方——薏米红豆粥，就非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。下面，跟着小编一起动手get同款薏米红豆粥吧！
