乔布斯去世了，但苹果的产品依然在发展、换代。iPad都出第五代产品了，iPhone6和Plus也横空面世了一个多月。不仅是苹果，相信很多人家里的电脑，都已经“鸟枪换炮”了。大块头的显示屏被薄薄的液晶屏取代，处理器更换为更先进的，甚至有的人家里已经没有台式电脑了，只有笔记本电脑。
过度使用鼠标、电脑、手机，长时间打麻将、做家务等经常用到伸肌腱的行为，都有可能导致“网球肘”。预防“网球肘”要注意三点：①减少造成疼痛、不舒服的动作；②避免打麻将、打字等时间过久，并要注意姿势；③加强肌肉力量训练，多做一些肘部、上臂或手腕的肌肉练习。
来源：【湖南日报】2023年3月 湖南省职业病防治院骨科诊室……不愿意透露姓名的打工人医生，我是从事IT行业的，平时使用电脑比较多，最近不知道怎么了，一用鼠标手指头就像触电一样，太影响工作了。这到底是怎么回事呢？
研究发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，把鼠标放在桌面上长期工作，对白领阶层的男性损害不言而喻。
《职业病分类和目录》“上新”了！12月16日，国家卫生健康委、人社部、国家疾控局和全国总工会联合组织对职业病的分类和目录进行了调整。其中腕管综合征（大家俗称“鼠标手”）入列引发关注。本次调整具体情况如何，得了“鼠标手”可以诊断为职业病吗，如何缓解和预防“鼠标手”？
鼠标手的症状1.在晚上的时候手腕疼痛，非常的不舒，这是鼠标手症状最为常见的。2.你的手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，也会经常的会感觉不适。3.对于鼠标手症状是不可忽视的，一般手部会出现一些刺痛，经常的会发冷，还会麻木，这时候一定要适当的活动一下手腕。4.
根据《中华人民共和国职业病防治法》有关规定，国家卫生健康委、人力资源社会保障部、国家疾控局、全国总工会联合组织对职业病的分类和目录进行了调整，今天（16日）发布了调整后的《职业病分类和目录》，自2025年8月1日起实施。
编辑C小姐，因为长期使用电脑，这几年一直被“鼠标手”困扰着，手关节发冷发麻发疼，手抬不起来，只能一面戴着手套一面包着“暖宝宝”……如今，因为电子产品的普及，越来越多的人被“鼠标手”困扰着，手腕发麻、酸胀、僵硬，有时甚至转动手腕时有轻微响声……虽然鼠标手”不是大病，可疼起来却是“真
上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。据香港《明报》报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。
潮新闻客户端 评论员 陈江图源：央视新闻当下，计算机已成为人们生活和工作中不可或缺的部分。随之而来的，是日益增多的与长时间使用电脑相关的健康问题，其中，“鼠标手”（腕管综合征）便是极具代表性的职业病之一。
Wristocat是款特殊的手腕支撑垫，它与一般固定式的支撑垫不同，不但可以随处滑动，搭配特殊的磁浮设计，能够在使用者移动手腕的同时，提供更加舒适的支撑力量，让使用者操作鼠标、轨迹球、触控板，甚至是键盘的时候，都能在保护手腕，避免姿势不良或长期使用而造成如腕隧道症候群等伤害。
