补钙应当以食物为基础。居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果饮食中钙的供应确实无法满足身体需要，可以选择补钙产品。便秘比较严重的人，不建议选择碳酸钙作为钙源，可以选择葡萄糖酸钙或者是乳酸钙，收敛作用会小很多。
为了让宝宝得到更全面的营养，不少家长都会给宝宝选购婴幼儿营养补充剂。6月15日，中国消费者协会联合沈阳、杭州、宁波、青岛、苏州五地消协（消保委）对电商平台热销的十款进口婴幼儿营养补充剂展开测评。结果显示，childlife钙镁锌营养源·香橙味等两款跨境婴幼儿营养品检出防腐剂。
