如何控制自己不去想另外一个人

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总想依赖他人？教你5招，彻底摆脱这种思维
成年后依赖父母、恋人、朋友，没有自我独立的能力，那么最终自我意识也会逐渐丧失。面对这种问题，我们该怎么做呢？更换认知模式一些人在心理上太依赖他人，是因为这些人把他人当作自己的依靠，把他人看得太过重要。
希律心理
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怎样才能停止胡思乱想？教你五个有效的方法
如果你有，那么你就一定要意识到，你自己是一个很喜欢胡思乱想的人，而这样的情绪，也时常会干扰你正常的生活。
夕言细语
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放不下一个人时，不妨用3个办法，缓解思念
越是放不下，越会想念，当想念到达一定程度时，就会情不自禁联系TA，想要和TA说说话，想要和 TA重温过去的美好。
莫莫谈情
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太喜欢一个人，控制不住地去想她，怎么办？
哈喽大家好，我是李树根。经常有朋友提问说：“根儿哥，给喜欢的女生发消息，她经常不回，是不喜欢我吗？”“约喜欢的女生出来吃饭被她拒绝，她是和别的男生在一起吗？”“我女朋友一吵架就和我闹分手，我很怕她真的离开我，我该怎么办...
懂你的李树根
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认知升级：如何停止大脑的胡思乱想？
我们之所以会胡思乱想，是因为大脑无法“空转”，也就是说，我们没有办法做到什么都不想，大脑必须得想点东西才可以。
论心馆
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三招帮你停下胡思乱想
在心理学上，“胡思乱想”也叫“精神运动型激越”，是抑郁的早期症状。其次，请不要认为自己是孤军奋战的，你可以求助那些理解你的人，如家人、朋友、心理咨询师等。
海外网
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停止胡思乱想的3个方法，让你不再焦虑和痛苦
就是因为人的大脑里，时不时会冒出很多负面想法，这些想法困住了我们，导致整个人情绪低落。譬如，大脑会告诉你:你不优秀，别人对你有意见，你的生活永远不会成功等等。
菩提心觅
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摆脱大脑胡思乱想的折磨，四个方法让大脑彻底安静下来，立马见效
-宝子们，咱是不是都碰到过这样的情况:晚上往床上一躺，正打算睡个好觉养养皮肤呢，结果大脑就跟个上了劲的闹钟似的，“嗡嗡”地响个没完。
晴天雨水
动了情，放不下，怎么办？试试这些方法
异性相处，对对方萌生了爱意，想和对方在一起，这种强烈的期望袭上心头，对对方心心念念，期待对方能够多和自己联系，然而对方对自己的态度不冷不热，在这个时候，心里感到难熬，不知如何是好，想过放下对方，不去胡思乱想，然而就是控制不住自己的感情，忍不住想起对方。
巧大叔
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如何能控制住自己不去想念一个人？
三分情话馆
分手后，怎样才能控制自己不去想他？
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