筋骨内脏强壮功又名九节增气长力功。此功是本门派中独特的内外兼修的功法，传人极少，其特点是以动求静、动静结合、性命双修、刚柔相济。内修精、气、神，外练筋、骨、皮，以势运气，以气催力，以力带气，从而使气力倍增。它又是金钟罩和铁布衫功的开门功法。
在这个世界上，比保健品厂家的“免费旅游”更加让人难以相信的，大概就是武学大师们的中国功夫。但只有真正的武侠迷才知道，如果想找到真正的武林，不要被那些银枪蜡样头的大师们迷惑。要善于使用自己敏锐的双眼，寻找那些隐匿在普通人当中的武林高手。
传闻江湖中有一采花大盗，轻功卓越，擅长窃玉偷香，凡是被他接触过的女人，无一不对他神魂颠倒，所有的采花贼，更是把他奉为神明，希望能拜入他的门下，据说他每次采完花后，都会在女子房间内留下一句话，人在草上飞，只为采花归。
幼年看电影《鹰爪铁布衫》，大侠萧如风，以铁指寸劲试探出大反派的铁布衫罩门，使出鹰爪功全力一捏，虽然鸡蛋破壳的画面配上了震撼的音乐，我还是仿佛听到了玻璃破碎的声音，感觉心头一紧，胯下发凉，很长时间都拒绝吃炒鸡蛋。
“什么玩意儿？铁脖子功？这是哪门子武功，我马大黑习武这么多年还没听说过这种武功。”为首的壮汉走了过来，一把夺过黝黑汉子手里的刀，猛然砍在楚尘的脖颈上。又是叮当一声传来。壮汉的力量很大，这一次，材质很差的朴刀直接被崩断成了两半。
威少和巴尼亚两个男人在场上干架了，打得火光四溅。巴里亚虽然个头不高，想当年跟小牛拿总冠军的时候，也曾经是单防詹姆斯的狠较色。一套波多黎各长拳也是耍得有模有样。威少一个回旋踢上篮被巴里亚破坏了，两个人瞬间就拳脚相向了。巴里亚先是贴身上前，直拳袭击威少。
