21日是世界睡眠日，研究显示，86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系，且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现，超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。调研发现，有睡眠困扰或情绪困扰的人，会更容易产生夜醒或早醒的烦恼，睡眠与情绪困扰程度越深，夜醒频次越高。
国际医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）曾刊发睡眠障碍相关专题，指出睡眠障碍是一个尚未得到重视的公共卫生问题，睡眠不足和睡眠障碍的发生率在未来可能持续上升。其中一篇文章指出，女性失眠的概率约为男性的1.3至1.7倍。
3月17日，由中国睡眠研究会等联合主办的2023“3.21”世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举办。活动中发布的《中国睡眠研究报告2023》报告显示，2022年，居民平均睡眠时长为7.37±2.21小时，比2021年的7.06±1.
受访专家：上海市中医失眠症医疗协作中心副主任 施明环球时报健康客户端记者 牛雨蕾11月2日，美国心理学杂志《性别研究》上发布了一篇对比两性睡眠的研究。其结论是，女性要在工作中取得成功，睡眠质量非常关键，高质量的睡眠可以有效提升女性的情绪水平，从而使她们更专注于工作。
中新网北京3月17日电 (记者 杜燕)《中国睡眠研究报告2023》(简称“报告”)今天发布。报告显示，2022年，居民平均睡眠时长为7.37±2.21小时，比2021年的7.06±1.32小时有明显上升，超过8小时的比例为47.5%，远高于2021年的35.3%。
一边是网络平台上充斥着“熬夜导致严重健康问题”的帖子；另一边则是凌晨时段的“助眠直播间”里数万人观看直播。尽管都知道睡眠问题会影响健康，但不少人却不会采取行动加以改变。这种集体性“睡眠焦虑”在社交媒体上形成黑色幽默式的狂欢。
三湘都市报·新湖南客户端3月21日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 石荣 杨文 实习生 王昕）3月21日是第23个世界睡眠日，日前发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年中国成年人每晚平均睡眠时长为7.4小时，平均起床时间为8时12分，近半数民众(47.
很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗？越来越多的研究发现这可能是一个认知误区！
来源：伦敦大学学院编译：公子欣在人类的不同生命过程中，广泛的生物、健康和认知功能各不相同。日前，由伦敦大学学院、东安格利亚大学和里昂大学的研究人员领导的一项新研究揭示了成人生命历程分为三个不同阶段：成年早期（19-33岁），成年中期（34-53岁）和成年后期（54＋岁）。
来自13个市场的30,026名受访者的新洞察发现，全球范围性睡眠质量不佳正在对人们的健康、工作和人际关系带来影响。全球每10位在职受访者中就有7位在职业生涯中至少一次曾因睡眠不佳请假。２2% 的中国伴侣因打鼾和睡眠不安影响睡眠。女性优质睡眠夜晚更少，入睡困难比例高于男性。
17日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
女性普遍比男性更难入睡；90后是晚睡的代表；大部分月收入5万以上的人群睡眠时间少于月收入1万的人群……3月21日是国际睡眠日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下称“浙大邵逸夫医院”）精神卫生科联合浙江省医学会心身医学分会等相关单位发布《2023浙江睡眠质量白皮书》：在浙江，大约2/
3月17日，《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)在北京发布。报告显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。近半数人睡不够8小时《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本涉及30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民。
