许多孕妈都有过排便困难的烦恼。由于饮食的精细化、运功量减少以及孕酮增多使得肠道蠕动减慢等原因，孕期便秘很常见。来听听上海市第一妇婴保健院的范洁副主任药师带来的详细介绍。便秘会腹痛、腹胀。如果用力排便，还有可能会引起子宫收缩，增加早产、流产的风险。
便秘是生活中十分常见的现象，当人体的排便次数每周少于3次，且大便干结、排便困难时，即为发生了便秘。便秘多发于女性，而孕妇又是其中较为特殊的一类群体，受生理结构和生活、饮食习惯的影响，孕妇会比一般人更容易便秘。
如果每天排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况称为便秘。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收。
怀孕后便秘首先是因为孕激素的影响，其次是我们相比较孕前运动量的减少，再有就是孕期子宫增大压迫直肠，还有一个原因是孕期我们需要补钙，服用钙片后也容易造成便秘，所以我们在医生给开单子的时候，一定要和医生说一下开那种吃了不容易便秘的钙片。
全媒体记者 毕可 通讯员 陆若希孕期便秘是孕妇常见的健康问题之一，据统计，在100个孕妇中，约有99个会遭遇便秘的困扰。这一现象让许多孕妈感到疑惑，为何平时不常见的便秘，一到怀孕就变成了不得不防的难言之隐，而且可能持续一整个孕期，甚至到孕后。
孕期便秘—不能硬抗便秘原因有何危害预防便秘好难受！好尴尬！出不来也憋不回去，还不敢使劲！各位孕妈妈们是不是体验过孕期便秘到崩溃的状态？老话说“十孕九痔”，妊娠期发生便秘的情况是非常普遍的，孕妈们不要过于担心焦虑，了解便秘的原因和有效缓解便秘的方法，才能让自己和宝宝更加舒适。
