在春节假期结束后的第一个工作日，刘老师，一位资深的中学数学教师，早上起来时感到头晕眼花、四肢无力，好像一夜之间自己的体力被人偷走了似的。刘老师想:“难道是假期里吃太好，突然又要开始紧张的工作，身体还没调整过来吗?”
随着年龄增长，我们的消化道生理功能逐渐减弱，一旦饮食不当，非常容易患上各种各样的胃肠道疾病，从而对身体健康造成不良影响。因此，年满45岁后，建议多注重饮食养生，尤其是晚餐要吃对，坚持做到3吃2不吃，健康、长寿或许不难!
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。“能吃饭，吃好饭”，对阿尔茨海默症老人而言是重要的生活内容，而不仅仅代表活着。认知障碍中，占比例最多的是阿尔茨海默症，占60%左右，其他常见的还有脑血管性认知障碍、路易体痴呆及额颞痴呆等。
