俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。” 湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。湿气的厉害之处中医有句话叫做“千寒易除，一湿难去”，意思是说，相比风、寒、暑、燥、火，治疗湿气更为困难，它的厉害之处表现在两个方面：难以祛除湿邪易“东山再起”，用不对方法很难将其打败。
钱江晚报俗话说“10人9湿”！“湿”是现代人健康的最大公敌之一，它给人的感觉就好像穿了一件湿衣服一样，特别难受！中医更视它为大敌！因为它不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入。熬夜、爱吃凉的、缺少运动、房间不通风透气……一不小心湿就加重了，特别难缠！
地区本就多雨多湿，很多人都会被湿热之邪所困扰，表现出倦怠乏力、不思饮食、五心烦热等不适症状。现代人以肉食为主，或喜肥甘厚味，且室内久坐，长期缺乏锻炼，加之冷饮、熬夜等诸多不利因素，最终导致脾胃阳气受损，运化水湿能力下降，湿气就会在体内堆积。
近日，受强降雨影响，佛山道路湿滑，空气湿润，部分地区空气湿度都维持在80%以上。不少市民感觉体内湿气加重，近日到医院咨询艾灸、拔罐等治疗的市民数量有所增加。佛山市中医院全科医学科副主任中医师雷俊娜介绍，湿气的来源一般有外感和内生两种，中医一般把湿分为外湿和内湿。
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。小吴最近这段时间每天早上起床又累又困，总觉得全身被东西包裹住封印了一样，浑身很不得劲儿，让他打不起精神来，工作也没什么动力，每天完全靠着搬砖人顽强的意志力在挣扎，大便也变得不太正常，不仅不成形，而且很容易黏在马桶上。
您是否也有这样的困扰？四肢无力、易困嗜睡、口干口苦、腹胀腹泻、大便稀溏……总说这是“湿气”作祟，那么什么是“湿气”，如何改善“湿气”呢？什么是“湿气”当水过多的出现在人体中，导致身体困重、酸痛、水肿、泄泻，体内的水就成为了“湿邪”，也就是人们常说的体内湿气。“湿气”还分类型？
