1942年，孙德龙出生于山东烟台的一个武术世家，自幼跟随螳螂拳宗师——郝恒禄、郝斌学习太极梅花螳螂拳，至今已有70多年，多年来，孙德龙的螳螂拳练习，从未停歇，从拳法器械到对打，将近四十套拳法，全都深深的印在他的脑海里，用孙德龙的话说，现在，螳螂拳已经成了他生活的一部分，一天不练练，浑身就不舒服，“太极梅花螳螂拳拳法动作灵活多变，进退自如，神形兼备，招招式式皆为实用手法，是一套实用性极强的拳法。动作上，步轻身活，手法快速密集，其势猛烈。”
自明末清初王郎创螳螂拳至今，已有三百多年历史。一直以来，对於螳螂拳历史源流，已有众多描述。早年螳螂拳的师承发展只有口头传说，并无史料考证。至真正有螳螂拳文献记载，已是近代莱阳县志所载小赤山李秉霄及世传梁学香之「螳螂拳谱」，另尚有王云生所传之「升霄道人重集一少林真传七星螳螂拳」。
“Choosing martial arts means choosing a tough life. A coach is like a towering tree. He must set high standards for himself and set a good example for others，” Xu said.
螳螂拳手法连贯，招招连环攻击要害，模仿螳螂象形取意，汲取少林通背太极太祖长拳的起手集百家之长的优点，独具一格，演练快速干脆，八打八不打，翻车辘辘捶是螳螂拳特色拳种，起源于生活，古人智慧，中国很多拳种都是先人在生活中感悟出来的，如少林心意把就是在种地生活中悟化出的。
本篇是螳螂拳实战：螳螂手的应用方法，插眼、点穴、锁喉，尽是狠招螳螂拳实战：搬拦手、腰斩与攻击防卫掌法运用，尽是擂台禁用招式螳螂拳实战：插掌、上步顺步捶、勾搂采手捶和劈捶的格斗图解螳螂拳实战：插掌、上步顺步捶、勾搂采手捶和劈捶的格斗图解的续篇。
胶东在线9月22日讯（记者 王向荣）南北螳螂拳，群英荟莱阳。9月21日，首届全国螳螂拳观摩交流大会在烟台莱阳举行，来自全国各地近200名螳螂拳名家、传承人及弟子、螳螂拳组织的负责人欢聚一堂，以拳会友，以研致远，创新传承发扬螳螂拳文化。
第三届中国·山东国际螳螂拳锦标赛开幕 胶东在线8月25日讯(记者 侯嘉伟) 今天上午，第三届中国·山东国际螳螂拳锦标赛于烟台市体育馆开幕。本届螳螂拳锦标赛历时3天，吸引了来自11个国家的代表队，参赛选手达到800多人。
