来源：人民网－上海频道骨折是指骨结构连续性部分或完全断裂。目前骨折患者以老年人以及儿童为主，中青年也有一定的发病率。患者常表现为单个部位骨折，少部分患者可见多发性骨折。骨折发生主要是受到直接暴力作用、间接暴力作用或积累性劳损症状的影响。
那么，骨折的治疗不可避免的需要制动，但长时间制动会造成肢体的肿胀、肌肉萎缩、肌力和耐力下降、软组织黏连、关节囊挛缩、骨质疏松、关节僵硬等局部并发症的发生，也可以造成患者的心血管、消化、泌尿等系统的功能下降甚至受损，给患者本人和家庭造成了很大的伤害。
这几天很多条友问我关于骨折康复中出现的许多问题是怎么解决的，我才发现，骨折的人真的很多。骨折都是随机的，恢复过程也是各有各的感受，我只能把我的骨折到康复过程中所经历的一些细节理理，希望能帮到跟我一样骨折后还在我后面慢慢摸索的朋友们。
康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，是加快骨折愈合，促进肢体功能恢复的一项重要工作，是建立良好的护患关系，指导患者积极主动的配合医护人员进行早期康复锻炼，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用。
自4.18到5.20，一直遵守医嘱严格卧床，5.18号就开始尝试下床，双脚无力，旁人得扶着上了个厕所，然后开始锻炼腿部力量，5.19号下床自己上厕所，感觉还行，腰部是不疼了，上厕所的时候找了个高凳子，上身半趴着，晚上坐在马桶上老公帮忙洗了个澡，期间在床上躺着只洗了头发，擦了擦身体，受伤以来第一次在卫生间洗澡。
