#冬日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。高温天气做饭太热，很多朋友都懒得做饭或者简单对付一下，其实高温天气我们人体的代谢会加快，如果这时候营养跟不上，很容易导致营养素缺失、精气神不足、浑身无力等症状，今天分享我做的懒人版早餐，快、简单、省事是最大的特点，做完早餐后也不会感觉热。
天气炎热，不仅让人失去下厨做饭的兴致，甚至连食欲都大大下降。王小姐告诉记者，因为天气炎热影响食欲，到了饭点的时候，突然就想来上一口清清凉凉的酱菜，“五仁酱丁”一直是自己的最爱，里面包含有萝卜、豌豆、瓜子、芝麻等，口感层次非常丰富，口味也是自己偏爱的辣味，所以趁着午休赶紧来购买。
老人一个人独住，儿女经常回去看望，每天也有电话联系，但老人懒得自己做饭洗衣，说别的人家里老人都是吃现成的，他认为自己很可怜，但是老人性格固执且有点爱管闲事，若儿女住过来又怕相处不好，是请人照顾好呢还是儿女亲自照顾好呢？
