生活中，经常会听到一句话，就是无论生什么病，都会被人贴心地来一句，“多喝热水”，好像热水就是神药一样，能够包治百病，然而，患者本人在听到这句话的时候，一点也不感觉到暖心，反而会觉得很生气，觉得这份关心过于敷衍了。
“常喝粥能长寿，中国几千年就是这样生活。”“我喝粥是因为我习惯了早上喝点粥，吃着比较舒服，不是因为它有没有营养。”“我奶奶经常吃粥也活到95，现在的小孩天天喝牛奶，也不见长得很高。”喝粥，是中国人长久以来的饮食习惯之一。
牛先生今年52岁，在一家中小企业做管理层。年轻时为了赚多点提成，每天跟着老板找客户，喝酒应酬。结果到了现在这个年纪，胃肠道吸收消化能力特别差。早上一碗稀饭，再配上点咸菜，这样的早餐模式，牛先生已经坚持了半年之久。然而，自3天前开始，牛先生饭后，总是不由自主地打酸嗝，喝水也压不住。
中国食品辟谣联盟专家团成员、食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋说：“张文宏说不许吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许’的，而不是简单的不许吃白粥。
今天是腊八节你喝腊八粥了吗？慢着！喝粥时这3个错误你可别犯否则“养生粥”变“伤身粥”可能伤胃又致癌快跟着小圈来看看吧～史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师划重点01这3种喝粥方式快改一改1.喝特别烫的粥刚煮好的粥往往都很烫，经常食用特别烫的食物会存在健康隐患。
粥，应该算是广大人群早上的必备。由于粥易于咀嚼、不费牙，受到了很多老年人的喜爱，有的老人甚至三餐都喝粥。但是对于糖尿病患者而言，粥相较于米饭更容易影响血糖，所以总是会有顾虑。那么，糖尿病患者到底能否喝粥？怎么喝才正确呢？听听营养学家怎么说？
