进入6月份，天气越来越热，各种瓜果陆续上市，樱桃，甜瓜，桃子，桑葚…当然荔枝不仅多汁水润，美味可口，更是果中佳品，在荔枝中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素A，维生素B，维生素C，叶酸，以及糖分等营养成分，在夏日里吃上几颗荔枝，能够为我们补充能量以及多种营养，赶走疲倦，精神满满。
夏季荔枝大量上市，但荔枝吃多了容易得“荔枝病”。“荔枝病”是因摄入过多荔枝，造成胰岛素大量分泌而引发的低血糖症，轻度会出现心慌、乏力、头晕、冒冷汗，重则会出现抽搐、昏迷甚至危及生命。医生建议，尽量避免空腹吃荔枝，每次不要吃超过200克。
来源：健康八桂 最近到了吃荔枝的季节。荔枝虽然好吃，但如果吃不对反而可能会患上“荔枝病”。 PART.1又一例，空腹吃荔枝引发中毒！据潇湘晨报报道，近日湖南长沙第四医院就又出现了一例因为吃荔枝引发中毒的案例！
对此专家提醒，切勿空腹、过量食用荔枝，慎防“荔枝病”。“荔枝病”可出现一系列的低血糖症状，轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，严重者可休克死亡。
又到了六月的荔枝季，荔枝急性中毒也就是人们常说的“荔枝病”，指空腹时大量食用鲜荔枝，数小时后引发心悸、口渴、头晕乏力、面色苍白等一系列“低血糖”症状。重者可能会出现瞳孔缩小、四肢厥冷、血压下降，突然昏迷、抽搐或失去意识等症状，救治不及时甚至危及生命。
正值荔枝季，这种清香甜美的水果广受人们喜爱。宋代苏轼曾作诗“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但专家提示，荔枝虽美味，却不宜贪多，过量食用易患“荔枝病”。家住沈阳市的赵毅一次性吃了一大包荔枝后，突然头晕目眩，去医院就诊后被医生告知，这是“荔枝病”的表现。
导语:肝脏是人体最大的实质器官和最大的消化腺，位于人体腹部，锁骨中线左侧，肝脏的上界位于第五肋之间，肝脏前面是左肾，后面是胆囊，上面是胃，肝脏就像我们人体的“化工厂”，它主管糖、脂肪、排毒、新陈代谢、人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以也是污染最严重的部门。
描述了当时送荔枝的场景，一骑驰来烟尘滚滚妃子欢心一笑，无人知道是南方送了荔枝鲜果来，当时的杨贵妃，非常喜欢吃岭南的荔枝，但是岭南的荔枝难以保鲜，想要吃到新鲜荔枝，需要不停派人快马加鞭送到宫中，为此吃荔枝，累死了不少的马匹，而仅仅只是为了博得一个妃子的喜欢。
夏天吃荔枝是因为荔枝具有清热解暑、生津止渴的功效。夏季气温高、人体会出现口渴、食欲不振等症状，而荔枝含有丰富的维生素C、糖分和氨基酸等营养成分，可以缓解上述症状，有利于调节人体内部的水分和盐分，同时还可以增强身体的免疫力和提高抵抗力，预防疾病的发生。
饮食养生重在一个“度”字。夏季是水果上市的旺季，把握不好进食的“度”，再有营养的食物也会伤人！三类人夏季要少吃水果中医讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。夏天适当地食用果蔬有助于健康，但不论是水果、蔬菜还是肉类，都只是主食的辅助和补充。
