舞金龙是高州年例最具代表性的民俗活动之一。舞狮是年例民俗活动中最受欢迎的节目之一。巡游队伍所到之处鞭炮齐响，焰火漫天。花船乘风破浪。“四大园”年例“四船同游”。旺利村民俗“捉鱼撒”，祈求新年风调雨顺。周武 摄旺利村火把节盛况。李俊 摄溯古例今、年年有例。
溯古至今、年年有例。年例是粤西人民传统的贺岁方式。高州年例始于正月初三、初四，一直持续到农历二月末。高州年例往往比过年还要热闹，每逢年例，出外的游子都会纷纷赶回老家，与家人团聚，一起走亲访友，“睇年例”“食年例”。
2月24日是传统元宵节，在高州元宵节往往比过年还要热闹。这天是不少村庄的年例日，村子里张灯结彩、舞龙舞狮、宴请好友，热闹非凡。以往的元宵节大摆筵席、广邀好友，摆上个二三十桌，喝酒吃肉看大戏放烟花通宵达旦。
煮汤籺是最具代表性的高州传统籺类食品之一。李达 摄高州年例热闹场面。李达 摄编者按 今年初，高州市精神文明建设委员会办公室举办2023年“高州记忆”主题征文活动，全方位展现高州市高质量发展建设成果，激发广大市民热爱高州、共建高州的热情。
正月，我们还沉浸在新年的喜庆中，而在广东粤西的高州地区从年初二开始，到处可见茂名地区独有的”年例“味。首先说说什么是"年列"？年例是盛行于粤西地区一个独特的传统节日，所谓年例，即是年年有例！在中国的众多传统节日中，春节可算是最为热闹的。
高州农民：不做“年例” 早闹春耕做年例是茂名高州市人民群众千百年来非常重视的一个传统习俗。为做好农村地区新冠肺炎疫情防控工作，高州各乡村农民群众响应市委、市政府号召，不搞“年例”等聚集性活动，主动将资金、人力、物力投入到春耕备耕上来，做到不丢荒弃耕，应种尽种。
”年例“千人宴现场。梁远东 摄3月24日，广东茂名市博皇家居生活广场举办“年例”千人宴。“年例”是茂名、湛江地区的乡傩盛会，从农历正月初二起至二月底，各村均有不同日期的年例日。2012年2月21日，茂名年例被批准为广东省第四批省级非物质文化遗产名录。
粤剧表演。李达 摄人群中可爱的“小狮子”。刘栋 摄湛江东海岛人龙舞参与巡游。刘栋 摄巡游队伍所到之处熙熙攘攘。李达 摄大锦旗巡游。李达 摄飘色表演。刘栋 摄普宁英歌舞。刘栋 摄“走走走，看年例去！”3月26日，农历二月十七，高州城区热闹非凡。
▼▼粤西独有的仪式感广东的粤西地区，包括茂名一带及邻近的湛江吴川的农村从农历正月到二月这段期间每年都会举办盛大的年例！"年例"一般会持续两到三天：第一天叫"起年例"第二天叫"正年例"最后一天叫"年例尾"！......................................
春节过后，大家都开始上班上学了，在公司里一位来自茂名的同事，他放假回来后，一直说茂名的年例有多么好吃好玩~结果，最近公司的同事个个无心工作，日思夜想着离开东莞，去茂名感受一次年例…粤西独有的仪式感对茂名人来说，没有冬至大过年，而是年例大过年；这一年里，我们每家每户都会在家门前摆出
