门诊上经常有患者跟我说，夜幕降临，躺在床上却总感觉心慌心悸，心脏像乱鼓般怦怦跳动，思绪如同脱缰的野马，东想西想，难以入眠。即便勉强进入梦乡，也是梦境连连，早上醒来，好像一夜都没有真正休息过……听完后，我脑海中变浮现出“心气不足”这四个字。
导语：很多人只吃果实，其实叶子才是宝！多摘些一蒸一炒，泡水喝好处多，错过真可惜！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，小编是山东龙口人，现在很多人睡眠不好，白天上班，晚上刷手机，今天我们分享的美食，是一种树上的叶子，它就是酸枣芽。
已从2018 年 的 不 足 200 元/ kg 上 涨 到 2023 年 的1 000 元/ kg。据统计全国野生酸枣仁产量约 8 000 ~ 10 000 t，市场需求量 2 ~ 3 万 t，供求严重失衡。
齐鲁网·闪电新闻4月28日讯 四五月份，平阴县东阿镇野生酸枣漫山遍野，山坡间，处处可见村民们挎着篮子采摘的忙碌场景。不同以往采摘酸枣，今年，野生酸枣树的嫩叶、嫩芽成了宝。据了解，酸枣叶不仅安神促眠，还具有镇痛抗惊厥，降温等作用，被称作“东方睡叶”。
历时5年试种成功，稷山县后稷村探寻致富新方向——小酸枣，大希望记者 范娜稷山县后稷村酸枣种植基地今年挂果的酸枣。 稷山板枣，久负盛名，那红彤彤的果实犹如璀璨的宝石，承载着悠悠岁月的赞誉与沉淀，已然成为当地一张熠熠生辉的亮丽名片。
中新社邢台9月21日电 题：河北内丘“东方睡果”打造“助眠之城”作者 裴国荣 刘继东“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”南宋诗人陆游写下《午梦》诗句时，一定想不到800多年后太行山东麓的一座小县城，正在打造“助眠之城”。21日，第三届扁鹊文化节在河北省邢台市内丘县开幕。
初秋时节，微风徐徐，在开原市城东镇姜家村的一片山坡地上，望着随风轻舞的酸枣树，姜家村党支部书记徐文臣满脸笑意。“这是村里今年新引进的酸枣树种植项目，不仅盘活了荒山坡，还为广大农户开辟了增收致富新门路。”徐文臣说。姜家村位于开原市的浅山区，耕地、山地资源丰富。
大家好，我是傻姐美食，春天就是养肝的季节，肝脏健康了才能睡眠好，所以养肝就是养命。而且亚健康越来越低龄化，年纪轻轻正是人生的巅峰，身体却出现各种各样的不舒服，而中老年人圈中更是各式各样的保健品相伴，他们中大多数人被失眠、多梦、便秘、消化不良等中老年病所困扰，这些问题虽算不上什么大毛病，但却严重影响着中老年人的健康生活。
失眠最怕这片叶子，成本只要几毛钱，坚持每天把它泡水当茶喝，失眠就会慢慢远离你!门诊里，常听到患者跟我诉苦说:“杨大夫，您知道吗，我一到晚上躺床上，心就开始慌，像个小兔子乱跳，脑袋里各种事儿像放电影似的，停不下来，弄得我翻来覆去睡不着。
