怎么清理肠道油脂毒素垃圾

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节后刮油怎么做？这些汤水喝几次，助消化、去油脂，肠道更舒适
节日期间吃太多，往往会发生伤食，以致影响健康。
北青网
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提醒中老年人，这5种“清肠菜”要多吃，刮油又解腻，体重蹭蹭降
很多中老年人讲究“贴秋膘”，经常吃大鱼大肉来滋补身体，结果好东西吃得太多，造成消化不良、体内脂肪堆积，再加上秋季干燥，容易出现便秘的情况。
椰奶脆啵啵
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建议中老年人：每天坚持吃1种菜，刮油排毒润肠道，小肚腩不见了
无论是年轻人，还是老年人，都会有便秘的情况，但是往往这个时候，很多人都不会注重，心想着过几天就好，无需担心。
四季皆事
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它们都是“天然清肠菜”，一周吃3次，排除体内垃圾，舒爽每一天
随着生活节奏加快，很多人的作息习惯和饮食方式都不是很规律，难免会出现肝火旺盛、便秘、气色差等情况，在饮食上我们可以多吃一些新鲜的果蔬，可以帮助我们清理肠道，排除体内多余的垃圾。
芒果妈妈
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一个快速清肠刮油小方法，我大餐后的必备，瘦身减肥效果杠杠的
我虽然也在减肥中，尽量不点外卖，可是过年过节亲戚朋友聚会真的难免，也不能聚会了啥也不吃，很扫兴的，所以偶尔大餐是没有问题的，只要回来采取一些特殊措施，当然了，频率不能太多哦，否则啥措施也是挽救不了的，这不，昨天吃了一个月饼，上网一查，一个月饼相当于喝3勺油，相当于好几碗饭，赶紧行动起来吧。
小溪瘦身笔记
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肠道健康决定寿命？如何定期微清肠，科学养护肠道？医生来教你
肠道是人体最大的排毒器官，大多数情况下，人体自身机能运转正常下是可以依赖自身“排毒”机能，将毒素排出，但受环境污染、食品安全以及高脂肪饮食等因素的影响，人体毒素积聚的情况加剧，随着年龄增长身体衰退，代谢排泄能力下降，单纯依赖人体自身化解毒素能力，往往难以将体内毒素完全排出。
39健康网
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它们是“肠道清洁工”，清肠刮油，常吃给身体做大扫除，别不懂吃
。木耳拌西兰花。冬瓜玉米汤。凉拌莴笋片。素炒红苋菜。蒜香空心菜。生菜炒鸡蛋。凉拌海带丝。
谈小厨
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青椒加它堪称“肠道清理专家”，常吃清肠排毒，远离便秘！听分析
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。有些人每天排便顺畅，像高铁一样雷打不动，而有些人呢，蹲厕所半小时，出来还是一脸无奈。
医学之光
宿便难排？8个清肠小绝招，排肠毒！清宿便
数字显示:现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。
简体美
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巨掉秤！我的3个清肠刮油小妙招，脂肪像流水一样哗哗掉
我自己的切身体会，从140斤减到了100斤左右，饮食占据了了80%的作用，也就是说，只要“学会吃”，效果更显著，再辅助于运动，那就更完美了。
小溪瘦身笔记
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它是“洗肠草”，三天两头吃一次，清肠排宿便，腰真的会变细吗？
“你知道吗?肠道每天的工作量相当于处理一座小型垃圾场的废物，而你是否正确饮食，决定了它是‘顺畅运转’，还是‘垃圾成堆’。”
清散健康科普
厨房里的清肠高手，煮水一喝，肠道排空的感觉太好了
眼瞅着就要过年了，春节期间走亲访友，各种聚餐肯定必不可少，一不小心就容易吃多吃杂。今天就给大家分享3种清肠汤水，帮我们在大餐之后清清肠胃。虽说不指望春节期间还能掉秤，但至少能让体重保持平稳不上涨，赶紧收藏起来吧！
活法儿
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