垫步一般作为调整步距用，让你快速而精准的到达击球点，不会因为慌乱而造成跑动举例的误判。小碎步一般在起动或回动起始时用，这样可以大大提高起动和回动的速度，隐性增长了选手的反应时间，让你更快的对来球做出反应。
羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性。所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。
跑步法最有用的方法是什么？绑沙袋跑步法有用吗？对步法锻炼有提升吗？（Asics。）你的问题问得我有点困惑，或者说不知你到底在问什么？应该是练好步法最有用的方法是什么？是这个意思吗？这个问题我说过很多次了。看来，你是刚刚入门的新手，欢迎，欢迎！
羽毛球步法就是合理简单的串起来击球:羽毛球步法的产生，是我们掌握了至少几种基本技术的后果，如果只是站在原地不动的打球，当然没有步法问题，当我们掌握几种或以上基本技术后，就有了前后左右的球，这时，我们就需要全理、简单的移动来串起这些击球，这就是所谓的步法。
