维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。对于准妈妈来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要保证充足的维生素。维生素不仅对准妈妈是不可缺少的，对宝宝的发育也有至关重要的作用。常见维生素分为5类，维生素A、B、C、D和E。除了维生素D，其他都必须从食物中获取。
孕妇补充复合维生素有讲究维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。膳食补充复合维生素比较保险，但当人们的一日三餐没有达到理想的均衡时，复合维生素就会填补其中的摄入不足的部分。特别是怀孕期间或是准备怀孕的女性。
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2020年3月26日，中华医学会围产医学分会主任委员、四川大学华西第二医院产科主任刘兴会教授做客人民日报社健康时报《人民名医》直播间时表示，单一补充叶酸可以降低神经管畸形，如果吃含有叶酸的复合维生素，不仅可以降低神经管畸形发病率，同时还可降低先心病发生，从而大大降低了胎儿出生缺陷
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么整个孕期到底该补充多少维生素呢?维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天畸形。
现代准妈妈对于各种营养元素的补充都很重视，市面上的各类补充剂各是琳琅满目种类繁多，怎么选，选什么样的，成了准妈妈们的一道考题。善良的小编提供汇总表表来了，6种常见补充剂各类元素含量一览表，准妈妈们知己知彼的时刻到啦！
孕妇维生素的定义维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。
中国临床营养网（lcyycc）膳食补充剂，准妈妈你真的挑对了吗？文 | Xingbo 设计 |Fay由《极养视界》微信公众平台授权转载引言膳食补充剂的市场一直是群英荟萃，种类繁多，这里面自然少不了孕妇的膳食补充剂。究竟是不管不顾“一口闷”还是根据身体需要科学补充？
什么是复合型药呢，顾名思义，复合的意思就是由多种营养价值组合而成的，那么什么样的复合型药才是对孕妇好的呢，没有副作用，又是可以帮助补充营养的，在这里推荐给准妈妈们一种复合型药，就是含有维生素D的复方钙制剂，其实维生素D和钙质是一个最佳的最完美的拍档。
