蜈蚣也被称为天龙，很多方子，都有用到蜈蚣，它对男人其实挺有好处，这要看具体情况，今天就给大家分享一个真实案例。有些男性朋友，海绵体疲软，关键时候不能充血，或者只能充血一会儿，这就导致很多人以为自己是不是血虚，是不是肾虚，还是肾精损耗过度了，猜测只是猜测，不能成为你乱吃补药的依据。
中医认为，肝藏魂，人卧则血归于肝，如果一个人肝不好，比如肝血不足，神魂不能潜藏，或者是肝郁肝火过旺，熏扰心神，心神不安时，就容易出现失眠早醒的情况，所以大部经常失眠，到了11点，1点也睡不着的人，或者是好不容易睡着了，半夜1-3点早早的就又醒了的人，通常都是肝的问题，那接下来给大家介绍3个中成药，疏肝养肝调肝，让你肝好睡的香!
睡眠不好很影响第二天的精神状态，试试这下方法。4-7-8呼吸法是一种简单有效的放松技巧。吸气4秒、屏息7秒、缓慢呼气8秒,重复几次可帮助身心放松。渐进式肌肉放松能释放身体紧张感。从脚趾开始,依次绷紧放松身体各部分肌肉,达到全身放松。
晚上躺在床上，感觉心里像有一团火在烧，让人烦躁郁闷，胸闷气短，口干口苦，总想喝凉水，上厕所时发现小便颜色很深，还有点发黄。常常被误以为是生活作息不规律，但怎么都调整不过来，却没想到罪魁祸周是“心肺阴虚”。心主神明，咱们整天忧思过度，郁闷不乐或劳累过度、压力过大会大量消耗心阴。
都说冬季宜补肾，男性同志们的茶杯里，是不是又开始泡上枸杞了？虽然枸杞，可以补肝肾，养精血，但今天赵医生告诉大家，中药组方讲究药物配伍，有时候，我们单一用一味药，并不能达到很好的效果，今天呢，我就给大家分享几种枸杞的搭配方法，让你把身体调养到最好，见效更明显！
