我们经常看见生活中很多非常注重形体的人，为了拥有良好的体态，做出挺胸收腹的动作。但是因为对身体结构不够了解，以及身体的能力不够，明明想挺胸收腹，却偏偏做成了塌腰胸部向前推出，时间久了形成习惯，肋骨失去了肌肉的保护，发生向前突出的现象。
肋骨外翻，是婴幼儿进行体检项目时常听到医生说的一个词汇，我的孩子也不例外。这个词听起来十分可怕，骨头都外翻了，人还能正常吗？惊慌失措的家长便拎着大包小包的药回家给孩子补钙了。给我孩子做检查的医生坚持开了两个月的钙冲剂，还叫我经常按压突出来的部分。到底肋骨外翻是不是因为缺钙呢？
提起“肋骨外翻”这个名词，可能许多人不是特别的熟悉，但是相信你一定看见过这样的照片，从照片里面明显可以看出来，虽然她的胸型不是很大，但是肋骨却显得特别凸出，胸部和肋骨成上下平行状，远远一看，像是有四个胸部。
资料图片：肋骨是包裹人体重要器官的骨骼。 “挺胸、收腹、抬头”是人们常喊的“标准”姿势口号。然而，不少人急切想摆出挺胸收腹的姿势，却做成了塌腰胸部向前推出。由于对身体结构不够了解，加上身体机能不达标，时间久了形成习惯性肋骨外翻。
如果你洗澡时，低头能看见肋骨下面有两个明显的鼓包，或穿紧身衣服时，肋骨根根分明鼓出来，这可能不是因为瘦，而是肋骨外翻了。采访专家，告诉你什么样的肋骨状态是异常的，并教你正确矫正。受访专家解放军总医院第四医学中心骨科医学部脊柱外科副主任医师 文天用什么样的肋骨算外翻？
今天，要和大家分享关于肋骨外翻，一些不太被人提及的观点。功能性肋骨外翻主要是由于肌肉不平衡引起的。当背部肌肉紧绷时，会导致胸腔上部向后倾斜，从而导致胸腔下部向上翻起，也就是我们俗称的肋骨外翻。我们现在来看看，是哪些肌肉导致了背部的紧绷。这些肌肉分别是胸长肌、胸棘肌、多裂肌。
