迎来谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度加大。这个时候除了养肝，也要注意“湿邪”伤身。湿气缠身，人也容易头晕乏力，四肢沉重，浮肿，腹胀腹满，还容易便秘又或者大便稀溏。那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？
健脾佳品八珍糕▷▷八珍糕是中华民族传统糕点之一，其独特的风味和丰富的营养深受人们喜爱。明代医学家陈实功在《外科正宗》一书中记载了一个可以“轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃”的糕点——八珍糕。下面就由柘林镇社区卫生服务中心来教您一起制作这道健脾糕点。
茯苓糕的由来茯苓糕，又名“复明糕”，是闽南汉族民间传统手工食品。原来，它还有一段传说。据传，清兵入关建立清王朝后，对广大人民实行“留发不留头”的民族压迫。顺治五年（1648）农历八月廿六日，清兵攻陷同安，屠城3天，三万多无辜百姓惨遭杀害。
“十个孩子，九个脾虚”，这个说法一点也不夸张。现在很多孩子饮食不节、不规律，吃肉太多，而脾胃的运化能力有限，容易导致积食。积食以后，胃中出现阻滞，胃气不能下行，长期如此，脾胃就虚了。脾为后天之本，气血生化之源。孩子脾虚怎么办？
主题：扁豆山楂糕食材：扁豆250克、山楂500克、白糖、葡萄干各适量。做法：1. 先将扁豆用水浸泡去皮，加水煮熟，捞出压成扁豆泥；2. 山楂洗净后去核，加水煮熟，用汤勺将其压成山楂泥；3. 将扁豆泥、山楂泥混合，加入适量白糖、葡萄干搅拌均匀；4.
迎来谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度加大。这个时候除了养肝，也要注意“湿邪”伤身。湿气缠身，人也容易头晕乏力，四肢沉重，浮肿，腹胀腹满，还容易便秘又或者大便稀溏。那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？
茯苓糕，又名"复明糕"，是一种民间传统小吃，入口绵密软糯，小时候经常看到商贩推着小车，嘴里喊着"茯苓糕"，现在随着社会的高速发展，很少再尝到这种儿时的味道。今天，老饭骨传人李元国带着改良版的茯苓糕来了，有层次，有融合，有传承，有技艺，轻轻咬一口，香气萦绕，掌握配方，小白也能上手！
湿疹的阴伤湿恋型，表现为病程日久，转为慢性，皮损肥厚，干燥韧实，有鳞屑，瘙痒时作。多因日久湿邪化火，血虚生风化燥，肌肤失养。因而宜养阴润燥、健脾除湿的药膳。专家推荐山药茯苓糕。山药可健脾除湿、养阴润燥。茯苓健脾益胃，祛湿安神。枣健脾益气。蜂蜜养阴润燥解毒。
谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度加大。这个时候除了养肝，也要注意“湿邪”伤身。湿气缠身，人也容易头晕乏力，四肢沉重，浮肿，腹胀腹满，还容易便秘又或者大便稀溏。那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？
接连几天的高温，已经让我们提前感受盛夏的“来势汹汹”。随着温度的升高，雨水也会逐渐增多，这也是一年中湿气较重的时节。提起湿气，是最让姐妹们头疼的事情。体内湿气过重，不仅会造成身材走样，还会让人看着比实际年龄还老。
导读:每年的春天，我们要做的第一件事情就是祛湿，因为身体湿气过重，身体会出现“恶心、呕吐、脘腹胀满、腹泻、小便不利、黄疸、水肿、四肢痿软或疼痛”等症状，而要想去除湿气，不仅要坚持运动，而且还要多吃一些能祛湿的食物!
椰汁马蹄糕我觉得做马蹄糕要爽口弹牙用生熟粉浆和充分搅拌就能搞定，做起来很轻松。前阵子去喝早茶，对茶楼里深得孩子们喜欢的千层糕产生兴趣，小孩子对食物首先是外表要有吸引力，千层糕就是这样一层一层地看起来特别好看。正好有马蹄粉，我就折腾这道椰汁马蹄糕。
