生活中，我们都会碰到意外和挫折。有些没啥影响，有些却能让我们心情糟糕，甚至带来更严重的后果。其实很多时候，这都是我们自己造成的，这就涉及到一个心理学概念——费斯汀格效应。一、费斯汀格效应的心理逻辑费斯汀格效应是美国社会心理学家利昂・费斯汀格提出来的。
生活中，每个人都不可避免会遇到各种意外和挫折，它们有的微不足道，有的却能让人一天的心情陷入低谷，甚至给自己带来更严重的后果。但是，你有没有想过，造成这一切的，恰恰是你自己。为什么这么说？这就要讲到心理学的一个效应——费斯汀格效应。
清华大学新百年教学成就奖获奖教授送给中国人的情绪生活指南。带你化解10种消极情绪，练习11种积极情绪，铸造5种道德情绪，让美好情绪疗愈自己的身心灵。欢迎大家持续关注“评审团”，我们将不间断地为大家送上最新鲜的阅读体验。
01你的负面情绪是否影响到了你家人？焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果在居家隔离期间，父母每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会产生不必要的恐慌情绪。那么在居家学习的过程当中，家长和孩子相处时间长了，孩子有了焦虑情绪该怎么办呢？急头白脸一顿骂？
哈佛大学曾通过多年的研究总结，发表了一套逻辑图。其中一张图里明确地指出:情绪与幸福有着很大的关联。就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。
来源：【湖南日报】文|胡文伟近日，湖南师范大学心理学系尹华站教授将其所著《时距知觉情绪效应：理论与实证》郑重放置手中，希望我这一个心理学爱好者为之作一点评。惊讶之余，也颇觉为难，实怕有负所托。然而，教授热切的眼神，让我鼓足勇气讲几个自己的观点，以抛砖引玉！
《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》彭凯平 著 清华大学出版社对于积极心理学家们来说，情绪是一个十分重要的研究领域，它生机勃勃，富有魅力。情绪是人们身心状态的晴雨表，是感觉与知觉共同作用于人类生物特征的突出结果。
