导读:每年三伏天，是一年中最为炎热的时候，不少人因为饮食不当或生活作息不规律，导致虚脱，如果反复虚脱，身体只会越来越差，所以在三伏天，我建议大家还是在家常备一些补充气血的小零食，每天吃上一点，气血补充不虚脱。
气血双补的5种零食,含钾丰富又解馋，建议老年人：每天吃几颗，精神饱满一整天大家好，我是清沐。年龄的增长，出现的身体问题逐渐增多，日常缺少锻炼，饮食结构问题都容易引起气血双亏。建议老年人多吃5种零食，含钾丰富又解馋，每天吃一些，精神饱满一整天。
11月7立冬，女人多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，安康度过冬。11月7日就是立冬季节了，立冬是冬天的第一个节气，这个时候秋冬换季时节，气温开始越来越冷了，这个时候一些体寒容易手脚冰凉的女人，就要多吃一些暖身补气血的食物哦。
家中常备，这5款营养小零食，解馋又好吃，保持气色身材好天气逐渐热，前几天出门踏青，看着草坪上父母带着孩子，准备的一袋袋零食让人羡慕不已。吃是人的本能，这个世界唯有美食与爱不可辜负，这话说得非常有道理。可是作为女性，脑子里时刻紧绷着减肥这根弦，零食怎敢随便乱吃？
导语:如果家里不差钱，这5款零食建议中老年人常吃，不但解馋，对身体还很有益!春天是养生的最佳时节，俗话说:药补不如食补，食补不如气补，今天给中老年朋友推荐几款补气血的小零食，一提到零食，很多中老年朋友是又爱又怕，其实真没这个必要，只要吃对食物，对身体不但没有坏处，而是好处多多，很多朋友年过50之后，胃口虽然还好，但是消化功能却不如以前了，所以吃食方面要很注意。
