想要产生“搓”的效果，就必须让球拍摩擦着球头，所以手腕的动作是水平移动，而不是前后移动。在正手搓球时，持拍手手心朝上，利用正拍面去摩擦球头，所以是外旋。正手搓球的动作就是：手臂外旋，手腕动作从外展腕到内收腕，如下图：而反手搓球时，所有动作正好相反，反拍面摩擦球头，此时手背向上，手
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、错误动作分析：杀球的时候击到球的瞬间，我们的手腕做一个下扣的动作▼2、如果你出现下扣的动作，这一拍肯定杀不
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的主治医师李凌峰、主任医师吴俊国来和大家聊聊。打完羽毛球手腕痛，往往与以下原因有关：打球时，手腕动作不规范或过度使用手腕。
偶球动作过大，打球拍面控制不好，小球不稳定，杀球压不下去，扑球没有力易下网。。。这是高手们常说偶的。球场上惊叹对手风驰电闪般打球的速度，出人意料的动作，稳定的击球方向，惊叹变化莫测的假动作。。。大家都说高手是用拍子狙击“打点”的。。。听了教练说、看了好文都说手腕的使用非常之重要。
击球动作过大…打球拍面控制不好…小球不稳定…杀球压不下去…扑球没有力易下网…球场上惊叹对手风驰电闪般打球的速度，出人意料的动作，稳定的击球方向，惊叹变化莫测的假动作…大家都说高手是用拍子狙击“打点”的…听了教练说，手腕的使用非常之重要…什么最重要的呢？有没有规律？
很多羽毛球爱好者的挥拍动作已经非常标准，跟职业球员大同小异，但杀球速度却千差万别，甚至包括职业球员本身的球速也都各不相同，虽然总能听到各种发力的名词，鞭打，旋转，放松、爆发力等等，但究竟哪个才是球速的关键因素，今天就来跟大家分享一下心得。
