午睡很重要：Easyrest 易瑞斯 办公室午休折叠床记得夏天刚来到的时候，张大妈曾经涌现出过一大批“午休神器”的晒单，尤其是各类折叠椅/午休床等，经过反复对比，终于淘宝购入该款午休折叠床，并经过一个夏天的试用，将本评测奉献给大家春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 夏季日照时间长，对
2022年一项刊发在《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志的研究发现，午睡和大脑衰老之间存在双向关系。早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”发现，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。
午睡是很重要的一种休息方式，它可以帮助人体恢复精力，缓解疲惫，进而提高工作效率，对健康也很有好处。但这午睡讲究也不少，下面我们就来简单说说——午睡超过这个时间，当心老年痴呆找上门！午睡的“午”，指的是时辰里的“午时”，即每天的11点~13点。
齐鲁网·闪电新闻11月4日讯 俗话说春困秋乏，眼看着这天气越来越冷了，很多上班族喜欢趴在办公桌上睡午觉，但是其实趴着睡午觉并不是一个好习惯。冬天睡午觉需要注意哪些方面，哪些人群不适宜午睡呢？戳视频~专家为您解答！
