（图片来源：网络配图）核桃怎么吃健康又延寿核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
核桃，历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，更有“万岁子”、“长寿果”的美誉。当然，核桃最深入人心的好处大概就是“补脑”了。那么，这究竟是不是真的呢？下面这个研究，或许能告诉你答案。坚持吃核桃6个月，大脑真的发生了一些变化！
点上面的“陇南成县发布”就可以订阅哦！成县核桃栽植历史悠久，并以其粒大、仁包、富锌、富硒而驰名中外，是传统出口创汇农副产品，也是全县农村经济支柱产业之一。核桃被认为是最有益于大脑的保健食物，因为它的构造很像人的大脑，这一说法是否正确?核桃到底又有哪些功效?
天气一天比一天冷，冬天悄然而至。想必很多小伙伴一到冬天就会手脚冰凉，整天像是待在冰窟里一样。入冬后吃什么才能驱寒暖身呢？我就教您一招，天冷别忘了吃核桃，不打豆浆不煮粥，教你新做法，手脚暖和不怕冷。曾经，我认为冬天是特别难熬的季节。
