胸中闷气的快速疏通法

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生闷气快速消气法
生闷气一般可以通过运动、情绪发泄、亲人朋友疏导、做自己喜欢的事等把气排出来。生闷气时，可以出去运动，跑步、爬山、跑步或者跳广场舞等，呼吸室外的空气有助于缓解情绪。
轩睿琪宝宝
肚里有气往上顶、心慌、胸口闷？一张方，让气往下走，心胸舒畅！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医者老王科普
压力太大，胸口闷？学会拍打膻中穴，打通全身的淤堵~
一种压在心头的沉重感，仿佛有股气堵在胸口，吞不下去，吐不出来，痛苦又迷茫。尤其是在压力大的时候，傍晚或晚上，胸口的那股闷气便悄悄地袭来，越来越难忍。
古医白小白
心脏憋闷呼吸不畅，这一方！给它“通通气”！
在日常生活中，不少人都有过心脏憋闷、呼吸不畅的糟糕体验，那种仿佛胸口被一块大石头压着，气都喘不顺的感觉，着实让人难受又揪心。
杏林拾遗
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感冒后还是气不顺，胸闷气短？用这个食材，把身体里的闷气排出去
春已过大半，转眼间，仲春与暮春即将交替。人体的阳气也如同草木一样，随着春天的气息向上、向外舒展开来，给人一种身心舒展的感觉。
呼吸科医生万丽玲
艾灸这个穴位，赶走胸闷和憋气！
疫情之前，除了有呼吸系统疾病的人群，一般人通常都不会有胸闷气短憋气等感受。但疫情海啸后，90%的人都阳了一遍，并且留下诸多后遗症。
后知后觉
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堵不如疏，疏不如引，一个中成药，将堵住的闷气引出来！
有些人啊明明吃的也不算多，但是却会经常感觉肚子发胀，好像憋了很多气在里边，还会一直打嗝，甚至有恶心、反胃的情况，排便啊也不通畅。
中医张新芳
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冠心病，肝不通才是元凶！一招疏肝解郁，打通心脏闷堵
我们都知道气是推动血液运行的动力，气滞则血瘀，瘀堵心脉后，不通则痛，胸闷、胸痛、憋气就随之找上门。这个时候很多人都知道要补气，但有些人却出现越补气胸闷胸痛的症状不但没有缓解，反而还更严重的情况。
中医孟毅教授
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中老年人胸闷气短，老感觉气不够用？用好三个方，呼吸顺畅不憋闷
很多中老年朋友都有过胸闷气短的经历：走一会儿路就喘不上气，需要停下来休息胸闷、心慌，需要吃药才能缓解喜欢叹气，胸口憋得难受，到医院检查却没有异常……中国中医科学院西苑医院心血管一科的董国菊主任说，气短有真也有“假”。如果没有找准病因，可能会越治越难受！
养生堂
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胸闷气短堵得慌教你一个小方法不花钱也能改善
胸闷气短堵得慌，教你一个小方法，不花钱也能改善。胸闷气短堵得慌，说明不是心脏的问题，是气往上走了。这里教给你个方法，不花钱但很实用，缺点是要循序渐进，可能会学不会。
双医学博士王主任
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夏季胸闷、心悸、心前区疼痛，就是心伤了！揉开心包经，全化解
夏天对应心脏，主生长，是养护心脏最关键的季节。中医看来，强心效果最好的方法之一，是养护好心包经。如果心包经不通，就会出现多种心脏疾病。
经方老中医
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一个动作就能缓解夏日胸闷，简单又好用！
进入夏天之后，很多女性觉得自己胸闷气短，总想长舒一口气。这与体质特点有关，一般这类人心气比较弱。夏天是一个心气内动的季节，人体心气本来是要散开来的，但是如果自身气血不够就散不开，继而造成心气不足，顶不上来，在人体的表现就是胸闷气短，想长舒一口气。
随申Hi
一味寻常的中药，把积了一冬的闷气排出去
冬天的主旋律是封藏、内敛，意思是要把精华物质收敛起来，不轻易向外展示。春季是发陈的季节，身体要推陈出新，可以借着这个机会把因为封藏而沉积的浊气宣散出去。
中医教授初杰
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生闷气别委屈自己，一定揉开这里，宽胸理气，把身体养好
王阿姨一向是小区里最温和的人，大家都说她心宽体胖，可最近她却经常感到胸口发闷，甚至有时候连喘气都觉得困难。
邵中医科普讲堂
仲景名方，专门祛除胸中之痰，胸闷、气短、心慌，都管用
前不久遇到一位有20年烟龄的老烟民，说是已经咳嗽好多年了，而且经常咳出白色黏痰，最近因为应酬比较多甚感乏力，并且吸烟喝酒都快成家常便饭了。
中医季东方
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一个顺气方，顺肝气运脾气理肺气降肾气调五脏之气，气顺百病消
心气不顺，容易憋闷，肝气郁滞，心情不好，脾气逆乱，肚子胀疼，肺气不降，咳嗽痰多，肾不纳气，喘息尿多。
中医沈宏
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这几个穴位，是胸闷的“天然克星”，建议收藏备用！
近日有不少患者朋友私信我说:不知道是天越来越热，还是怎么了，老觉得胸口闷，有点喘不过来气儿，问我怎么办?
心脑血管专家白清林
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