很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝”的说法。那么，这到底是什么原因呢？“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。
在生命的循环里，日常行为的时刻选择，不仅描绘了生活的节奏，也直接影响着健康的质量。洗澡、睡眠、饮茶——这些乍看平凡的活动，若在适宜的时间进行，便能转化为身体与心灵的滋养。本文旨在揭示这些活动背后的时间智慧，教导读者如何借由调整它们的时间来促进健康，增强生活质量。
不知大家有没有留意到，有时喝茶，背后会冒一层细细的汗，如果是经常喝普洱茶，这种感觉就更加明显了。有的人认为，喝好茶的时候才会出汗，是因为茶的劲道太强也有人说，出汗仅仅是因为喝的是热茶，到底那种说法是正确的呢?
暴汗之后，推荐三种补水方式： 1.少量、多次、慢饮。一般来说，一个健康成人每日应该补充2000毫升左右的水。 2.不要马上喝冷饮。冷饮会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻，还会抑制出汗和调节体温的正常反应。 3.歇一会儿再洗澡。大汗过后，应该休息一会，等体温恢复，身上的汗干了再洗澡。
长期喝茶会导致缺钙？助听器会让老人“越戴越聋”？用保鲜膜包裹食物加热，会致癌？关于这些谣言，你有没有“中招”的？1.长期喝茶会导致缺钙流言：“长期喝茶或喝浓茶会导致缺钙”是网上广为流传的说法，理由是茶中的草酸会抑制钙的吸收，咖啡因则会增加钙的流失。真相：这种说法并不准确。
很多人洗澡时往往从上到下，从头洗到脚，这样的洗澡顺序科学吗？天气渐冷正确洗澡顺序看这里如今天气渐冷，洗澡要留意。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳2022年在其医院微信公众号刊文表示，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。这样洗澡偷走抗病力 广东省佛山复星禅诚医院中医内科主任医师黎家楼表示，冷天频繁洗澡易使人体内阳气外泄，导致抗病能力下降。
