有一天小李下班后，在回家的路上碰见一个黑发中夹杂白发的女孩在胡同中哭泣。小李立马上前询问道：“小妹妹，你放学了，怎么不回家呀，怎么坐在这里哭呀”。这个小妹妹睁开眼，看见小李乌黑亮丽的头发，眼神中充满了羡慕，随后回答道：“姐姐，你的头发真漂亮，我也想要拥有像你这样漂亮的头发”。
女性白头发增多，不要总觉得老了，或是由于体内缺乏这3种营养。对于每个女性来说，白发日益增多的问题甚至困扰着许多人，这主要就是由于体内缺乏大量的b族维生素，像维生素b一维生素b2，维生素b3，维生素b12，叶酸等等。
个人形象上，什么东西是最害怕失去的？那必须是一头飘逸的秀发，怕秃怕白怕分叉。要是哪天突然发现，自己突然出现很多白头发，绝对一瞬间心态爆炸。不过，突然长白头发先莫慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为其他原因，比如最容易忽略的一点——营养不够。
随着年龄增长，白头发渐渐增多是难以改变的事实，但有时白头发变多并非年龄增长导致，也可能是因为身体缺乏某些重要的营养素，今天就介绍3种营养素，如果因为营养不均衡导致它们摄入不足，可能会导致白头发增多，大家不妨了解。
长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。 通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大：①蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。
#头条创作挑战赛#这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕白发，为你答疑解惑！乌黑靓丽的头发，谁不追求呢！毕竟黑发飘飘，可以给人留下深刻的印象，对于女性来说可以花费很多时间和金钱去护理头发。因为头发干净清爽，不仅仅使女性看起来好看，而且也会给别人留下一些好印象。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
但您可能不知道，有些人即使年纪不大，却也会出现越来越多的白发，这究竟是怎么回事呢?近日，一位45岁的女士前来就诊，向医生反映了自己的烦恼:“最近我发现，自己的白发越来越多，而且白发也越来越快长出来，这是怎么回事?难道是我老了的征兆吗?”
