衰老是每个人都不可避免的，它悄悄地来，在不知不觉中让我们的身体发生改变！随着年龄的增长，人体的椎间盘逐渐变薄，脊柱缩短导致身高下降，还会因为骨质疏松而出现脊柱后凸。因此，老年人典型的身材改变是四肢较长，躯干较短，且更容易发生骨折。
衰老是每个人都会经历的自然过程，它是身体和心理功能逐渐减弱的结果。很多朋友想要保持年轻态，也为此做出很多努力，但是效果都不是特别好，重庆星宸整形皮肤科主任吕洁表示，想要保持年轻态，了解衰老、选对方法很重要。衰老的表现皮肤功能开始退化，弹力纤维渐渐变粗，皮肤松弛，出现皱纹。
按照联合国区域划分亚太地区60岁以上的就属于老人了，每个人都想在衰老面前做逃兵，但无论怎么逃，容貌依然会改变，身体各个方面依然会衰退，寿命越来越短，人生也在60岁的时候，就像是按下了加速键，止不住的往前跑，同时也怕身体突然出什么幺蛾子，让自己的晚年生活不能安生。
无论你是否愿意，我们每个人都在一步步走向衰老。尤其 30 岁后，衰老的速度似乎一下子变快了。但变老到底意味着什么呢？我们的身体在这个过程中又有哪些变化呢？今天从感官衰老、认知衰老和身体衰老来细细聊一聊。
都说三十而立，但有些人的30岁却充满了疲惫与无奈：明明一天没做什么事，就是整个人提不起精神；脑子和身体都像生了锈，怎么都转不动，感觉膝盖也大不如前；看着镜子里的自己，就连头发也陆陆续续地变稀疏……医学界流传着一句话：人体是最灵敏的天然感受器。
有首歌唱道：“时间都去哪儿了？还没好好感受年轻就老了”。衰老确实如歌词中所唱，来的不知不觉。衰老的影响，并非只在生命行将结束时才显现出来。视力、听力和行动能力的问题在一个人四五十岁的时候就开始显现了。而随着我们对衰老了解得越多，就会发现这种变化甚至在生命更早的阶段就初露端倪了。
