晚睡的人比早起的人认知省考

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新研究发现熬夜比早起更易导致糖尿病
新华社北京9月17日电那些自认为是“夜猫子”的人可能需要注意了。美国一项新研究发现，晚睡晚起的习惯可能导致患2型糖尿病的风险，相较于早睡早起有显著增加。
新华网
“晚睡晚起”比“早睡早起”的人差在哪里？科学家告诉你真相
睡眠不足的危害几乎人人都能说出几条来，可是，如果睡眠时长固定，“晚睡晚起”和“早睡早起”有什么区别?近日，一项发表在美国心脏协会杂志上的文章显示，“晚睡晚起”对于健康来说可能更不利。
生命时报
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“晚睡晚起”比“早睡早起”差在哪里？看完后我劝你：别和老天对着干
早起来知天下事:香港首富、90岁的李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上 5 点 59 分起床，因他要听英语新闻，以知天下事。
人民日报健康客户端
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熬夜和早起，哪一个学习效率高？
伴随着学习任务越来越重，不少同学都存在着这样一个困惑:是熬夜复习，还是早起备考效率更高?熬夜的话容易影响效率、影响身体，不熬夜的话感觉时间不够用啊...
一片叶子斩星辰
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早睡早起是错误的？牛津大学教授：孩子晚睡晚起，更能考出好成绩
比如，成功人士大多有早起的习惯，网传王健林每天早上4点就起床了，开始一天的生活与工作，他不赚钱谁赚钱?
小灿亲子教育
医生研究发现：春天晚睡的人，比早睡的人免疫力更好
许多人开始感受到一种特别的“春困”，每到晚上，困意扑面而来，尤其是到了晚上十点半左右，不少人已经在抱着手机或者翻着书，准备趁着这个时间早早进入梦乡。
老王健康Talk
高中生“熬夜学”和“早起学”，哪个效率更高？学霸的方法很受用
高中是学生学习生涯中最重要的阶段之一，学生们也都意识到了这点，他们开始发奋努力，但一天的时间是有限的，除去正常的上课，留给同学自己学习的时间其实并不多。
见证文史
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关于熬夜和早起，这篇文章颠覆你的认知
如果你和我一样，喜欢1、2点就寝，甚至熬夜到3点，那么，你一定也收到过许多「别太晚了，早点睡吧」的热切关心。
大学生杂志
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早起1小时和熬夜1小时，差距究竟有多大？
截至今日，我已经整整一个月没有睡好觉了，每次入睡都要酝酿至少3个小时。今天是1小时，明天就是2小时，每次都有“正当理由”，因为工作，因为焦虑，因为睡不着。
读者
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新研究发现熬夜比早起更易导致糖尿病
美国新研究发现，晚睡晚起可导致患2型糖尿病风险，相较早睡早起有显著增加。
新华社
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夜读丨早起1小时和熬夜1小时，差距有多大？
截至今日，我已经一个多星期没有睡好觉了，每次入睡都要酝酿至少两个小时，有时一整晚都是闭着眼睛到天明，身体很累，精神却亢奋得无法抑制。
人民日报社民生周刊
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长期早睡早起VS长期熬夜的对比
体重管理:研究表明，早睡早起的人更容易维持健康的体重，可能是因为他们的饮食习惯更为规律，且有更多时间进行晨练。
做好本分
早睡早起VS晚睡晚起，到底哪个更健康？
有些人习惯了早睡早起。而有些人因为工作等原因。但也保持着规律的晚睡晚起。在睡眠时长和睡眠质量。到底哪个才是更健康的呢?
好奇博士的实验室
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早起一小时和熬夜一小时差距究竟有多大？
前两天，看新闻的时候，看到一位网友说:为了筹备公司年底的活动，自己连续熬了半个月的班，快结束的时候，从板凳上起来的时候，眼前一片漆黑，人差点儿昏过去。
楊茹凉
近3万人研究发现，擅长熬夜的人有天生优势
来源：生命时报你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……很多人也熬夜，但基本零点之前就睡了；有的人则经常半夜一两点才睡，比周围人都能“熬”。近日，浙江大学刊发的一项新研究提示，擅长熬夜的人可能有个优势——有更好的认知能力。
环球网
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