10月26日，广东广州的廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。据廖女士介绍，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡。
如果一天睡8个小时，那人生将有三分之一的时间在睡梦中度过。但显然，已经很少有人能享受到这份奢侈了。无数的调查数据显示，人们的睡眠状况并不乐观。与睡眠不足相对应的，是人们的入睡时间越来越晚，包括我自己。不知从什么时候起，我的睡眠时间开始延后，23时、24时、1时，甚至更晚。
近日，美国研究发现，早睡有助抑郁症和焦虑症治疗，让人更乐观。研究人员发现，熬夜晚睡会增加反复考虑一些负面想法的风险。相较那些睡得早、睡得长的人，睡得晚、睡得少的人有更多负面想法，那些将自己描述为夜猫子的人会反复出现更多的负面想法。
近期，新型开放式社交平台Soul招募了一批Soul护星圆。护星圆队伍皆是由平台用户组成，Soul希望通过与用户携手共治的方式，不断提高用户对平台的满意度，与此同时Soul期望能够更好地搭建出一个绿色、纯粹的社交阵地。
