湖北航天医院神经内科专家提醒:保持良好习惯，放松心情，出现睡眠障碍需及时就医。“据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率27%，中国睡眠研究会统计，超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，同时，青少年的睡眠问题也在快速的增长，这已经成为我们健康的重要问题。”
案例：王女士：我之前因为工作原因，长期凌晨3点以后才能睡，白天补觉。半年前换了上班时间正常的工作，但睡眠就是调整不过来，每天要到凌晨3点左右入睡，不定闹钟要中午12点左右才会醒，定了闹钟醒来精神很差，完全没办法正常工作，我该怎么办？
2022年11月8日，英国伯明翰大学的研究人员在权威杂志《睡眠》上，发表了一篇题为“Association of sleep abnormalities in older adults with risk of developing Parkinson’s disease”的前瞻性研究论文。
晚上不睡，白天崩溃。一个网络热梗，却真实地反映出睡眠和精神心理状况的密切关系，无论成人或青少年儿童。中国睡眠研究会发布的最新版青少年儿童睡眠状况报告显示，我国学生睡眠时间总体不足10小时，且不同年龄段学生的睡眠时间有差异。
据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠障碍是指在各种因素影响下，人体睡眠-觉醒系统紊乱，从而出现一组主要以睡眠过多或者睡眠不足为表现的疾病。
↑暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心潘集阳教授接诊患者。晚上不睡，白天崩溃。中国睡眠研究会发布的最新版青少年儿童睡眠状况报告显示，我国学生睡眠时间总体不足10小时，且不同年龄段学生的睡眠时间有差异。今年的世界精神卫生日主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
肺癌是一种发病率和死亡率都较高的恶性肿瘤疾病，在早期往往没有明显症状，导致大多数患者确诊时已处于中晚期阶段。早期发现是治疗癌症的关键，但肺癌的早期症状往往不具特异性，容易被忽视或与其他疾病混淆。有一种说法"肺部有癌，睡眠先知"，意味着睡眠质量的变化可能是肺癌的早期信号。
19日在北京发布的一份调查报告显示，中国上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时，玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”。资料图：市民用露天大睡公益行为艺术的方式倡导正确、健康的睡眠方式。
2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠，人人共享”。现代医学研究表明，多种疾病的发生、发展与转归都与睡眠息息相关。睡眠时长适宜、睡眠质量好能让人体在日间维持良好的社会功能，让我们人体恢复体能，清除有害代谢产物，调节激素分泌，巩固长期记忆等。
睡眠约占人生的1/3时间，睡眠—觉醒障碍是涉及全人类的重要公共卫生问题。大量研究表明，睡眠不好可能会导致内分泌紊乱、血压血脂异常、情绪焦虑抑郁、免疫力下降、脱发、憔悴、衰老加速以及包括肿瘤在内的各类疾病。
“明天上班要汇报，今天我要提前睡觉！”“啊啊啊，睡不着觉，一夜无眠怎么办？”“胡说，我都听见你打呼噜了，睡得真香！”……你的睡眠还好吗睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。人们通过睡眠恢复自身的状态，从而应对平时的工作和生活。
21世纪经济报道记者 魏笑 深圳报道 有这样一群人，他可能上一秒还在兴高采烈的跟你讲话，下一秒就睡着了，而且这类人睡着是不分场合的，可能在吃饭时，也可能是在看书时，甚至有可能在走路时......这类人很可能是“发作性睡病”患者。值得注意的是，我国发作性睡病患者迎来新药。
