一招教你解决手机成瘾

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央广营养课｜你手机成瘾了吗？专家支招教你戒掉“手机瘾”
央广网北京4月29日消息（记者智陈阳）如今，手机越来越成为大众生活中不可或缺的一部分。手机在为生活带来便利的同时，也让越来越多的人对其产生了过分的情感依赖。手机成瘾有何危害？如何戒掉“手机瘾”？4月28日晚，国家二级心理咨询师史宇做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
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“手机成瘾”该如何克服？试试这些方法→
多数学者认为过度使用智能手机属于行为成瘾和技术成瘾，并将其定义为智能手机成瘾，它是指由于个体过度使用智能手机而产生了心理依赖。
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专治“手机瘾”：不吵不骂让孩子远离电子产品，分享我的实用方法
孩子爱玩手机，对很多家长来说已经是不可避免的现实。如今，随着移动互联网的发展，手机已经成为孩子们生活中不可缺少的一部分。
陪宝宝写日记
别让手机吞掉你的人生：8个方法让你彻底戒掉手机瘾真的有用
如果说，要评选让普通人变优秀的最大阻碍，六月脑子里只有两个字:手机。现在很多人都习惯了一有空闲就玩手机，工作学习的间隙、地铁上、饭桌桑、甚至马路上。
六月从心
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“无痛根治手机瘾”：8个方法，让你脱胎换骨
上一篇“提升自我的小习惯”文章里，有网友留言问:我是如何放下手机的?手机，对我们来说真的很重要，生活处处离不开它。
维伊的屋子
沉迷手机怎么办？如何戒掉手机瘾？
想玩手机放松一下，结果一下就穿越到几个小时以后了…明明觉得手机不好玩，也不想玩，却还是控制不住自己，疯狂玩手机，麻木的玩手机…
自由飞鸟
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我发现了一个戒掉手机瘾的有效方法！
我最近在放假，又不幸崴了脚只能在家静养，便致力于进行自我观察。我发现自己无时无刻不在“一心二用”:上厕所，要拿手机进去看;
崇信融媒
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亲测有用的戒掉手机的简单方法
你是不是一刷手机就停不下来？你是不是即使没什么要用手机做的事，也要无目的地打开手机翻来翻去？你是不是一放下手机就会下意识寻找甚至感到焦虑？在互联网社交环境高度发达的今天，这些“手机上瘾”的表现，我们多多少少可能都有一些。
新黄河

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