其实养生一直都和十二时辰紧密相关，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载，养生和时辰是有联系的。但是我们也可以根据自身的情况，合理进行调节，时刻关注自己的健康，从日常起居做起，做到每天十二时辰生活有节，适时养生，让身体功能时刻处于最佳状态，才能抵御外界的不良影响。
齐鲁网·闪电新闻4月13日讯心脏被称为人体的发动机，中医典籍《黄帝内经》指出：“心者，君主之官也。”心脏在脏腑中居核心地位，所以心脏保养的重要性不言而喻。有个成语叫事半功倍，意思是做事得法，费力少而收效大，养心也是如此。
#这么近 那么美 周末到河北##燕赵腔调点亮“北方戏窝子”#在古代，古人将一天分成十二个时辰。每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦……读起来口齿生香。
巧记十二经络与时辰对应，按时循经治病欢迎订阅微信公众号：wztelling人体十二经络在一日十二时辰内，每时辰各行一经，我们可以记住经络与时辰的对应关系，来检验我们身体出现的问题。比如每日正午时分我们如果感知某处不适，就有可能针对调整手少阴心经即可缓解和治愈。
一日十二时辰，每个时辰一个经脉。顺应天时，调养身心，就是掌握了长寿的秘诀。1子时——胆经当令，为胆减负《黄帝内经》中指出：“胆足少阳之脉。”子时一阳生，是最适合胆经休息的时段。此时吃夜宵，会使胆汁浓缩，大大增加胆囊结石的发病几率。临睡前喝一杯全脂牛奶，可有效预防胆结石。
