而中医里面讲，人是阴阳相成的，阴阳要求平衡，而晨食壮火，这跟中医里面讲的这个阴阳是分不开的，这四个字的大致意思就是说，在早晨的时候，人休息了一个晚上就会阴气比较重，而随着人慢慢从睡梦中醒来，慢慢起身，这个过程中就是阳气不断上升的过程，因此呢这个过程中切忌急躁，同时也不能上火，否则就会导致状火，而状火就是对身体有巨大的伤害的。
很多人在网络上说自己不是来感受生活的，而是来城市里面体验如何“荒野求生”的，人们一生都在追求更好更健康的生活方式，在古代那些富贵人家的生活中，其实也经常会厌倦当时的城市生活，会在城外修建自己的悠闲之地，生活从来都是不易的，古人曾说“晨食壮火，午泄残精”，你能明白其中的含义吗?
不知道大家发现没有，那就是很多古人的聪明智慧是我们所无法创造出来的，就比如说祖冲之的圆周率，直到现在科学家也没有一个确切的结论，古人是如何得出圆周率如此精准的一串数字，还有就是古人的很多发明直到现在我们还在使用着。
“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！俗话说：智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。人生最大的资本就是健康，健康不能代表一切，但是没有健康就意味着失去了一切。在古人看来，养身不如养生，养生重在养气。古人说：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。
