本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。用食指指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共 36 次，然后轻揉 36 次，每次停留 2~3 秒。
本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师 苏艳白内障在古代称为“圆翳内障”，是导致老年人视力下降的主要原因之一，虽然听起来可能有些陌生和可怕，但其实了解白内障的形成原因和预防方法，可以有效帮助我们更好地保护眼睛，维持清晰的视力。那么，老年性白内障到底是什么？
【粉丝投稿】我是李明（化名），一个7旬老汉，已经步入老年。虽然岁月不饶人，但我依然坚持着自己的生活，为了孙女的学费，我常常要去镇上背着一篮篮的土豆走20里路去卖。为了省钱，我在小摊上买了一副便宜的老花镜。但有个卖菜的同行王老头却嫉妒我生意好，于是他想出了一个卑鄙的主意。
《医宗金鉴》中详细地指明了它的位置:“从颅息上行，耳上上间，发际下开口有空，角孙穴也”。我们都看到过，很多人一过中年，视力就已大不如前，很多人在读书看报的时候都要戴个老花镜才可以，人们随着年龄的增加，视力也不断衰退，而且老年人非常容易患白内障、目生翳膜等各种各样的眼病，而且在罹患眼病的同时，还会伴有牙龈肿痛等诸多莫名其妙的症状，这时就要坚持每天按摩角孙穴，它可以调理气血，起到改善视力，缓解牙痛的功效。
复溜穴隶属于足少阴肾经，出自《灵枢·本输》，为足少阴肾经之经穴，五行属金，是足少阴肾经的母穴。“复”，指返还；“溜”，同流。足少阴脉气由涌泉经然谷、太溪，下行大钟、水泉，再绕至照海，复从太溪直上而流于本穴，故名“复溜”，别名“伏内”“伏留”“昌阳”“外命”“外俞”。
和耳背的人交流有多难？你说隔壁老李孙女明年高考，他说我今天不想吃烧烤；你说闺女还在外地读书，他说为什么要回家养猪......家里有“耳背”的亲人，平时说话交流全靠吼，都还不一定听得清楚。上了年纪，听力或多或少都有些衰退，难免耳背。
