本穴为太阳穴膀胱经之第一穴,其气血来源为体内膀胱经的上行气血,乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,亦即是血。用食指指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共 36 次,然后轻揉 36 次,每次停留 2~3 秒。
本期专家:北京中医药大学东方医院眼科主任医师 苏艳白内障在古代称为“圆翳内障”,是导致老年人视力下降的主要原因之一,虽然听起来可能有些陌生和可怕,但其实了解白内障的形成原因和预防方法,可以有效帮助我们更好地保护眼睛,维持清晰的视力。那么,老年性白内障到底是什么?
【粉丝投稿】我是李明(化名),一个7旬老汉,已经步入老年。虽然岁月不饶人,但我依然坚持着自己的生活,为了孙女的学费,我常常要去镇上背着一篮篮的土豆走20里路去卖。为了省钱,我在小摊上买了一副便宜的老花镜。但有个卖菜的同行王老头却嫉妒我生意好,于是他想出了一个卑鄙的主意。
《医宗金鉴》中详细地指明了它的位置:“从颅息上行,耳上上间,发际下开口有空,角孙穴也”。我们都看到过,很多人一过中年,视力就已大不如前,很多人在读书看报的时候都要戴个老花镜才可以,人们随着年龄的增加,视力也不断衰退,而且老年人非常容易患白内障、目生翳膜等各种各样的眼病,而且在罹患眼病的同时,还会伴有牙龈肿痛等诸多莫名其妙的症状,这时就要坚持每天按摩角孙穴,它可以调理气血,起到改善视力,缓解牙痛的功效。
复溜穴隶属于足少阴肾经,出自《灵枢·本输》,为足少阴肾经之经穴,五行属金,是足少阴肾经的母穴。“复”,指返还;“溜”,同流。足少阴脉气由涌泉经然谷、太溪,下行大钟、水泉,再绕至照海,复从太溪直上而流于本穴,故名“复溜”,别名“伏内”“伏留”“昌阳”“外命”“外俞”。
和耳背的人交流有多难?你说隔壁老李孙女明年高考,他说我今天不想吃烧烤;你说闺女还在外地读书,他说为什么要回家养猪......家里有“耳背”的亲人,平时说话交流全靠吼,都还不一定听得清楚。上了年纪,听力或多或少都有些衰退,难免耳背。